بالفيديو شاهد طريقة عمل كريم علاجي طبيعي لآلام الساقين
يعاني البعض من مشكلة تقلصات الساق وآلام النمو وتململ الساقين
المكونات
- (85 جم) زيت زهرة العطاس والكومفري
- (14 جم) من شمع العسل
- (14 جم) حمض دهني
- (42 جم) زبدة الشيا أو المانجو
- (42 جم) زيت المغنيسيوم
- (42 جم) جل الصبار
- اختياري: 2 ملعقة صغيرة (8 جم) مسحوق Arrowroot
- 3-4 قطرات من زيت النعناع واللافندر العطري
طريقة التحضير
- لتحضير زيت زهرة العطاس وزيت السنفيتون
- أضف حوالي ملعقتين كبيرتين من زهور العطاس المجففة وملعقتين كبيرتين من السنفيتون المجففة في وعاء نصف لتر.
- يمكنك أيضًا إضافة أعشاب أخرى قد تساعد في تخفيف الأوجاع والآلام ، مثل الهندباء والذهبي.
- قم بتغطيتها بحوالي ستة أونصات من عباد الشمس أو نواة المشمش أو الزيتون أو النوع المفضل لديك من الزيوت الحاملة ، حتى تصل إلى القمة تقريبًا.
- ضع الزيت العشبي وشمع العسل وحمض دهني في وعاء مقاوم للحرارة أو كوب قياس بيركس.
- ضع الكوب في قدر به بضع بوصات من الماء. ضع المقلاة فوق موقد متوسط منخفض حتى يذوب شمع العسل
- أطفئي النار وقلبي زبدة الشيا أو المانجو حتى تذوب. (في بعض الأحيان ، تصبح زبدة الشيا محببة إذا ارتفعت درجة حرارتها ، لذلك يمكن أن تساعد هذه الخطوة في ذلك). ارفع المقلاة عن الموقد.
- قم بإزالة كوب القياس من المقلاة وضعه جانبًا حتى يبرد إلى درجة حرارة الجسم تقريبًا وتكوّن طبقة خفيفة في الأعلى ، حيث تبدأ في التجهيز ، لكنها لا تزال سائلة تحتها. (انظر الصورة أعلاه).
- أثناء تبريد خليط الشمع ، قم بقياس وخلط زيت المغنيسيوم وجل الصبار في وعاء منفصل مقاوم للحرارة. ضع البرطمان في وعاء الماء الساخن الذي استخدمته لإذابة شمع العسل لعدة دقائق ، لتسخينه. (تذكر أن المقلاة يجب أن تكون بعيدة عن الموقد في هذه المرحلة).
- قم برش خليط المغنيسيوم / الصبار ببطء في الزيت أثناء الخفق بمضرب يدوي. بعد حوالي خمس دقائق ، توقف ، وأضف مسحوق الأروروت (اختياري ، سيساعد في تقليل أي شعور زيتي يمكن أن تتركه المستحضرات التي تحتوي على شمع العسل) ، وأي زيوت أساسية تريد استخدامها ، والمواد الحافظة المفضلة ، ثم كشط الجوانب.
- استمر في الخفق لمدة ثلاث إلى خمس دقائق أخرى ، حيث يثخن المستحضر ويبرد
- افركي كمية صغيرة على الساقين أو القدمين أو الظهر قبل النوم وفي أوقات أخرى خلال اليوم ، إذا لزم الأمر.
