فيديو عن طريقة عمل عصير الكرفس الصحي

هناك العديد من الفوائد المختلفة لعصير الكرفس لذا من غير المضر شرب هذا العصير كل يوم حيث يمكن أن يزودك المشروب بالمعادن والفيتامينات التي تساهم في تغذيتك اليومية

طريقة عمل عصير الكرفس الصحي في الخلاط

عصير الديتوكس الأخضر

• المكونات
  • 2 رطل من الكرفس
  • 1 خيار
  • 1 تفاح
  • قطع من الزنجبيل
• تعليمات التحضير
  • ابدأ بعصر الكرفس في الخلاط باستخدام سيقان وأوراق الرأس بالكامل مع نصف كوب ماء وضعهم في ابريق
    • الكرفس لعد عصره كان حوالي 700 مل
  • ثم اخلط الخيار والتفاح والزنجبيل في الخلاط مع نصف ماء وقم بتصفيته
    • أنتجوا 350 مل
  • اخلطي العصائر وقلبي.
  • استمتع بعصير التخلص من السموم من الأفضل استهلاكه طازجًا للحصول على العناصر الغذائية المثلى.
  • احفظها في الثلاجة لمدة 2-3 أيام.

عصير الكرفس والخيار

• المكونات
  • 1 رأس كرفس مقسم إلى سيقان
  • 5 حبات خيار صغير ، مغسولة حتى نهايتها مقطوعة
  • 1 ليمونة مقطعة القشر
  • ملعقه زنجبيل مفروم.
• تعليمات التحضير
  • ، اقطع الكرفس والخيارإلى قطع بحجم بوصة واحدة.
  • أضف قطع الخضارإلى الخلاط مع الليمون و الزنجبيل و 1/2 إلى 1 كوب من الماء.
  • اخلط المزيج على درجة عالية ثم يصفى العصير من خلال كيس حليب الجوز ويقدم العصير على الفور.
  • تخلص من اللب أو احفظه لاستخدامه مرة أخرى.

عصير الجزر والكرفس الصحي

• المكونات
  • 4 جزر
  • حفنة كرفس ( حوالي 8-9 سيقان )
  • 1 تفاحة مقطعة إلى شرائح
  • 1 ليمون مقشر ومقطع إلى شرائح
  • قطعة زنجبيل مقاس 1 إنش مقشرة
• تعليمات التحضير
  • ضع المكونات في الخلاط مع نصف كوب ماء
  • اخلط المكونات جيدا
  • صفي العصير من خلال كيس حليب الجوز ويقدم العصير على الفور.

عصير الكرفس والأناناس

• اشطف سيقان الخيار والأناناس والكرفس
• نقطع الخيار بالطول من المنتصف ونزيل البذورو تُقطّع إلى قطع صغيرة وتترك جانباً.
• قشر الأناناس وقطعه إلى قطع نقطع الكرفس إلى أعواد بطول 2 بوصة ويوضع جانبًا.
• ضع الخيار والأناناس والكرفس في العصارة واجمع العصير في إبريق.
• أضف ملعقة عصير الليمون والسكر ويقلب حتى يذوب السكر.
• صب المشروب في 4 أكواب فوق الثلج

ماء الليمون والكرفس

• اغسل أعواد الكرفس وقطعها.
• أضفهم إلى الخلاط مع 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج ونصف كوب ماء
• امزج لمدة دقيقة واحدة
• صب المزيج من خلال القماش القطني واضغط العصير في إبريق

عصير البنجر والكرفس

• اضف عصير الكرفس مع مكعبات البنجر واخلطهم معا
• يضاف عصير الليمون ويقلب المزيج.

موضوعات قد تهمك

• طرق الاستفادة من بقايا لب العصير
• طريقة عمل عصير الخيار بوصفات متعددة
• طريقة عمل عصير الجزر بدون عصارة
• طريقة تحضير عصير الديتوكس الأخضر بالبقدونس
• طريقة تحضير عصير البنجر بطريقة صحية
• أفضل مشروبات الديتوكس للتخسيس