يوليو 4, 2022

طريقة تحضير جالفريزي خضار في المنزل

فيديو عن طريقة تحضير جالفريزي خضار في المنزل

خضروات جالفريزي المحضرة في إناء سريع التحضير وصفة مليئة بالخضار والبانير وكلها مطبوخة معًا في صلصة طماطم منعشة ويمكن تقديمها مع الأرز أو خبز النان.

طريقة تحضير جالفريزي خضار في المنزل

طريقة تحضير جالفريزي خضار في المنزل

المكونات

  • 1.5 ملعقة زيت
  • 1/2 ملعقة صغيرة بذور كمون
  • 1 بصلة حمراء متوسطة مفرومة
  • 3 سيقان بصل أخضر مفروم
  • 1 فلفل أخضر مقطع شرائح
  • 2 ملاعق صغيرة معجون الزنجبيل والثوم
  • 1 طماطم كبيرة مقطعة إلى شرائح
  • 1 جزرة كبيرة مقطعة إلى دوائر
  • 1/4 كوب بازلاء خضراء
  • 3/4 كوب مكعبات بانير 120 جرام
  • 3/4 كوب ماء 6 أوقية
  • 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
  • 1/4 ملعقة صغيرة من بودرة الهال
  • 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
  • 1/2 ملعقة صغيرة جارام ماسالا
  • 1 ملعقة كبيرة كاتشب طماطم
  • 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
  • 1 ملعقة صغيرة سكر
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح أو حسب الرغبة
  • 1/3 كوب من هريس الطماطم
  • 1 حبة متوسطة الحجم من الفلفل الأخضر ، مقطعة إلى شرائح
  • 1 إنش زنجبيل مقطع إلى شرائح جوليان
  • الكزبرة للتزيين

تعليمات التحضير

  • اضغط على زر القلي في وعاء التحضير الفوري.
  • بمجرد أن يصبح ساخنًا ، أضف الزيت ثم أضف بذور الكمون. دع بذور الكمون تصدر أزيزًا لبضع ثوان.
  • ثم نضيف البصل والبصل الأخضر وشرائح الفلفل الأخضر. يقلب ويطهى لمدة دقيقتين حتى ينضج البصل.
  • أضيفي معجون الزنجبيل والثوم واطهيه لمدة دقيقة واحدة.
  • ثم نضيف شرائح الطماطم والجزر والبازلاء المجمدة والبانير
  • أضف الماء وقم بإزالة الصقيل من الإناء.
  • اكشط القاع بملعقة وأزل كل الأجزاء ذات اللون البني من قاع الإناء (يحدث ذلك نتيجة قلي البصل).
  • ثم يضاف الكركم والهيل ومسحوق الفلفل الحار وجارام ماسالا والكاتشب والخل والسكر والملح.
  • أضيفي معجون الطماطم في الأعلى ولا تحركي.
  • أغلق الوعاء بغطائه. اضغطي على زر الطهي اليدوي أو بالضغط واطهي على ضغط مرتفع لمدة 3 دقائق. اترك الضغط يتحرر بشكل طبيعي لمدة 5 دقائق ثم قم بتحرير الضغط بسرعة.
  • افتح القدر واضغط على زر القلي. نضيف شرائح الفلفل الأخضر والزنجبيل جوليان.
  • غطي الوعاء بغطاء زجاجي واتركيه ينضج لمدة 3 إلى 4 دقائق. أضف الكزبرة الطازجة.
  • قدمي الجلفريزي النباتي مع النان أو الأرز أو الكينوا
  • تعليمات على الموقد
    • سخني الزيت في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة. بمجرد أن تصبح ساخنة ، أضيفي بذور الكمون واتركيها تصدر أزيزًا.
    • يضاف البصل والفلفل الحار الأخضر ويقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى ينضج.
    • أضيفي معجون الزنجبيل والثوم واطهيه لمدة دقيقة واحدة. ثم نضيف شرائح الطماطم والجزر والبازلاء والبانير.
    • أضف الماء (قد تحتاج فقط إلى نصف كوب من الماء أثناء عمل هذا على الموقد).
    • أضف أيضًا الكركم والهيل ومسحوق الفلفل الحار وجارام ماسالا والكاتشب والخل والسكر والملح وهريس الطماطم.
    • يقلب ويغطي المقلاة بغطاء. دع الخضار يطهى لمدة 5 إلى 6 دقائق.
    • ثم نضيف الفلفل الأخضر والزنجبيل .
    • يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق أخرى.
    • يُزيّن بالكزبرة ويُقدّم.

المزيد من الوصفات شاهد