أبريل 21, 2021

طريقة تحضير الحليب الذهبي

بالفيديو شاهد طريقة عمل لاتيه الكركم المعروف بالحليب الذهبي

اصنع لاتيه الكركم الذهبي بالحليب والقهوة والقليل من التوابل فمن السهل صنعه وغني بمضادات الأكسدة وله فوائد مضادة للالتهابات تعرف علي فوائده ايضا من مقالنا السابق فوائد الحليب مع الكركم

فوائد حليب الكركم الذهبي

  • له خصائص مضادة للالتهابات: بفضل الكركمين في الكركم إنها في الواقع تُقارن بالعقاقير الدوائية المضادة للالتهابات
  • يحتوى علي مضادات الأكسدة: الذي يحارب مرض السرطان
  • يحتوى علي مضادات الاكتئاب: أظهرت الدراسات أنها فعالة في تقليل أعراض الاكتئاب

طريقة عمل لاتيه الكركم (الحليب الذهبي)

المكونات

  • 3 أكواب حليب ( من اختيارك)
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة كركم مطحون
  • 1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • 3 ملاعق كبيرة من شراب القيقب (أو العسل ، أو رحيق الصبار ، أو استخدم بضع قطرات من نبات الستيفيا المفضل لديك)
  • قرفة مطحونة للتزيين

طريقة التحضير

  • سخني الحليب في قدر على الموقد على نار متوسطة
  • أضيفي الكركم والقرفة والزنجبيل وشراب القيقب واخفقي المزيج.
  • استمر في التسخين والخفق حتى يصل الحليب إلى درجة الغليان.
  • زبد اللاتيه في القدر باستخدام رغوة محمولة باليد (إذا كان لديك واحدة) أو استمر في الخفق على الحرارة لتكوين بعض الرغوة.
  • تصب في أكواب وتوضع فوقها رشة قرفة

شاهد أيضا