فيديو وصفات إفطار لذيذة بالتوست

الخبز المحمص الخاص بك عبارة عن قطعة قماش فارغة يمكن تفصيلها كيفما تشاء لجميع أنواع النكهات، بدءًا من الجبن المبشور وحتى الفواكه الطازجة والأسماك المعلبة إليك وصفات إفطار لذيذة بالتوست

14 وصفة سهلة لتوست الإفطار جاهزة في 5 دقائق

نخب الأفوكادو (توست الأفوكادو)

• المكونات
  • ½ حبة أفوكادو صغيرة
  • نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
  • ⅛ ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • ⅛ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
  • 1 شريحة الحبوب الكاملة، المحمص
  • ½ ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • ملح البحر أو فليفلة الفلفل الأحمر للتزيين (اختياري)
• طريقة التحضير
  • في وعاء صغير، اخلطي الأفوكادو وعصير الليمون والملح والفلفل.
  • اهرسيها بلطف باستخدام الجزء الخلفي من الشوكة.
  • ضع أعلى الخبز المحمص مع خليط الأفوكادو المهروس.
  • يُرش زيت الزيتون ويُرش فوق الطبقة المرغوبة.

توست الفستق والخوخ

• المكونات
  • 1 ملعقة كبيرة جبن ريكوتا منزوعة المعالجة
  • 1 ملعقة صغيرة عسل، مقسمة
  • ⅛ ملعقة صغيرة قرفة
  • شريحة واحدة من خبز المطبخ الكامل 100%، محمص
  • ½ خوخ متوسط ​​الحجم، مقطّع إلى شرائح
  • 1 ملعقة كبيرة فستق مفروم
• طريقة التحضير
  • يُمزج الريكوتا مع نصف ملعقة صغيرة من العسل والقرفة في وعاء صغير.
  • يُوزّع خليط الريكوتا على الخبز المحمص ويُوضع فوقه الخوخ والفستق.
  • رذاذ مع ما تبقى من 1/2 ملعقة صغيرة من العسل.

توست التفاح وزبدة الفول السوداني

• المكونات
  • 1 شريحة الحبوب الكاملة، المحمص
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
  • شرائح تفاح رقيقة
  • قرصة الهيل المطحون
• تعليمات التحضير
  • ضع أعلى الخبز المحمص زبدة الفول السوداني والتفاح والهيل.

توست الأفوكادو والبيض

• المكونات
  • ¼ أفوكادو
  • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون
  • ⅛ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • 1 شريحة خبز كاملة، محمص
  • 1 بيضة كبيرة
  • 1 ملعقة صغيرة السريراتشا (اختياري)
  • 1 البصل الأخضر ، شرائح (اختياري)
• تعليمات التحضير
  • يُمزج الأفوكادو والفلفل ومسحوق الثوم في وعاء صغير ويُهرس بلطف
  • أعلى الخبز المحمص مع خليط الأفوكادو والبيض المقلي.
  • يُزيّن بالسريراتشا والبصل الأخضر، إذا رغبت في ذلك.

توست الفاصوليا البيضاء والأفوكادو

• المكونات
  • 1 شريحة خبز كاملة، محمص
  • ¼ أفوكادو، مهروس
  • نصف كوب من الفاصوليا البيضاء المعلبة، المغسولة والمصفّاة
  • ملح كوشير
  • فلفل المطحون حسب الطلب
  • 1 رشة الفلفل الأحمر مطحون
• تعليمات التحضير
  • ضع أعلى الخبز المحمص الأفوكادو المهروس والفاصوليا البيضاء.
  • رشة من كل من الملح، والفلفل، والفلفل الأحمر المطحون.

توست التين والريكوتا

• المكونات
  • 1 شريحة خبز من الحبوب الكاملة (بسمك 1/2 بوصة)
  • ربع كوب من جبن الريكوتا
  • 1 تين طازجة أو 2 تين مجفف ومقطع إلى شرائح
  • 1 لحظة صغيرة من قطاعات اللوز المحمصة
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • رشة من ملح البحر
• تعليمات التحضير
  • علي خبز التوست المحمص ضعي فوقها جبنة الريكوتا والتين واللوز.
  • يرش بالعسل ويرش بملح البحر.

توست زبدة الفول السوداني و الرمان

• المكونات
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني ناعمة
  • 1 شريحة توست الحبوب الكاملة، المحمص
  • ¼ كوب حب الرمان
• تعليمات التحضير
  • وزعي زبدة الفول السوداني على الخبز المحمص وزينيه بحبات الرمان.

توست سلطة البيض والأفوكادو

• المكونات
  • ¼ أفوكادو
  • 1 ملعقة كبيرة كرفس
  • نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • ½ ملعقة من الصلصة الحارة
  • قليل من الملح
  • 1 بيضة مسلوقة مقطعة
  • 1 شريحة توست
• تعليمات التحضير
  • اهرسي الأفوكادو مع الكرفس وعصير الليمون والصلصة الحارة والملح في وعاء صغير.
  • امزجه في البيض المسلوق وينتشر على الخبز المحمص.

توست زبدة البقان والكمثرى

• المكونات
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة البقان
  • 1 شريحة توست الحبوب الكاملة، المحمص
  • ½ كمثرى متوسطة ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
• تعليمات التحضير
  • تُوزّع زبدة البقان على الخبز المحمص وتُوضع فوقها شرائح الكمثرى.

توست ماسكاربوني والتوت

• المكونات
  • 1 شريحة الحبوب الكاملة، المحمص
  • 2 ملعقة كبيرة جبن المسكربون
  • ¼ كوب من التوت، مثل التوت، والتوت الأزرق والفراولة
  • 1 ملعقة صغيرة نعناع
• تعليمات التحضير
  • أعلى الخبز المحمص مع المسكربون والتوت والنعناع.

توست زبدة الفول السوداني والموز والقرفة

• المكونات
  • 1 شريحة خبز توست كاملة، محمص
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
  • 1 موزة ، مقطعة
  • القرفة حسب الطلب
• تعليمات التحضير
  • يدهن التوست بزبدة الفول السوداني ويوضع فوقه شرائح الموز.
  • يرش القرفة حسب الذوق.

توست زبدة الكاجو ونخب كليمنتينا

• المكونات
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة كاجو
  • 1 شريحة توست الحبوب الكاملة، المحمص
  • 1 كمنتينا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
• تعليمات التحضير
  • وزعي زبدة الكاجو على الخبز المحمص ثم ضعي فوقه شرائح الكليمنتينا.

توست الأفوكادو مع بوراتا

• المكونات
  • شريحة واحدة من خبز الحبوب الكاملة (بسمك 3/4 بوصة)
  • ½ ثمرة أفوكادو كبيرة ناضجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • ⅛ ملعقة صغيرة ملح
  • ⅛ ملعقة صغيرة من الفلفل مطحون
  • ½ 1 أونصة بوراتا أو جبنة موزاريلا طازجة
  • 1 ملعقة صغيرة من الريحان الطازج باللحم المفروم ناعماً
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة طازجة مفرومة
  • رشة فلفل حلبي
• تعليمات التحضير
  • ضع أعلى الخبز المحمص الأفوكادو.
  • يُسكب عصير الليمون ويُرش بالملح والفلفل.
  • ضعي فوقها البوراتا (أو الموزاريلا)، والريحان، والثوم المعمر، والفلفل الحلبي.