فيديو ما هي الاشياء التي تزيد من حب الشباب؟

في رحلة حياتك، من المهم إذا كان لديك حب الشباب معرفة أسبابها تهدف مقالة اليوم إلى مساعدتك في ذلك سأقدم 16 محفزًا لحب الشباب ومن ثم ألقي مزيدًا من الضوء على الأسباب الحقيقية لحب الشباب لقد قسمت المحفزات إلى فئات رئيسية، دعونا نتعمق فيها.

ما هي الاشياء التي تزيد من حب الشباب؟

أسباب طبيعية/داخلية

يشير هذا إلى العوامل الموجودة داخل الجسم والتي تساهم في ظهور حب الشباب

تغيرات الهرمونات

• عندما تتقلب الهرمونات، خاصة أثناء فترة البلوغ أو الحمل أو الدورة الشهرية، فإنها يمكن أن تحفز الغدد الدهنية في الجلد لإنتاج المزيد من الزيت.
• هذا الزيت الزائد، مع خلايا الجلد الميتة، يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور حب الشباب.

الإجهاد

• عندما نشعر بالتوتر، يفرز الجسم هرمونات مثل الكورتيزول ، والتي يمكن أن تحفز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيت.
• هذا الزيت الزائد يمكن أن يسد المسام ويسبب ظهور حب الشباب.

علم الوراثة

• يمكن أن ينتشر حب الشباب في العائلات، مما يعني أنه إذا كان والديك أو إخوتك مصابين بحب الشباب، فمن المرجح أن تصاب به أيضًا.
• تؤثر الوراثة على كيفية إنتاج بشرتك للزيوت، والتخلص من خلايا الجلد الميتة، والاستجابة للبكتيريا. وكلها يمكن أن تساهم في حب الشباب.

الأدوية وتحديد النسل

• تحتوي بعض الأدوية، بما في ذلك بعض حبوب منع الحمل، على هرمونات يمكن أن تؤثر على نشاط الغدد الدهنية في الجلد.
• يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات بسبب الأدوية إلى زيادة إنتاج الزيت وظهور حب الشباب.

إنتاج الزهم الزائد

• الزهم هو مادة دهنية طبيعية تفرزها الغدد الدهنية في الجلد. إنه جيد لأنه يحافظ على بشرتنا رطبة وآمنة.
• لكن في بعض الأحيان، يفرز جسمنا الكثير من الزهم. عندما يحدث هذا، يمكن أن تسد المسام، ويمكن أن يظهر حب الشباب.
• لذلك، على الرغم من أن الزهم مفيد، إلا أن الكثير منه يمكن أن يسبب مشاكل جلدية مثل حب الشباب.

مسببات حب الشباب الخارجية

التدخين

• التدخين يضر الجلد عن طريق تقليل تدفق الدم وتوصيل الأكسجين، مما قد يؤدي إلى ضعف الشفاء وزيادة الالتهاب.
• وهذا يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ لأن الجلد يحتاج إلى الأكسجين والمواد المغذية للبقاء في صحة جيدة.

لمس وجهك كثيرًا

• لمس وجهك بشكل متكرر يمكن أن ينقل الأوساخ والزيوت والبكتيريا من يديك إلى بشرتك، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.
• من المهم أن تحافظ على نظافة يديك وتتجنب لمس وجهك دون داع.

العوامل البيئية

• يمكن للتلوث وأضرار أشعة الشمس أن تسد المسام وتهيج الجلد، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
• يمكن للتلوث أن يترسب جزيئات ضارة على الجلد، في حين أن أضرار أشعة الشمس يمكن أن تسبب الالتهابات وزيادة إنتاج الزيت، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
• حماية بشرتك من التلوث والتعرض لأشعة الشمس يمكن أن تساعد في منع ظهور البثور.

منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل

استخدام عدد كبير جدًا من المنتجات في وقت واحد

• عندما تستخدمين عددًا كبيرًا جدًا من منتجات العناية بالبشرة معًا، فقد يؤدي ذلك إلى إرباك بشرتك واختلال توازنها الطبيعي.
• يمكن أن يؤدي ذلك إلى انسداد المسام والتهيج والبثور لأن بشرتك لا تستطيع التعامل مع الكمية الزائدة من المكونات في وقت واحد.

عادات سيئة للعناية بالبشرة

• على سبيل المثال، ترك المكياج على بشرتك طوال الليل، قد يؤدي إلى انسداد المسام وحبس الأوساخ والزيوت، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
• يمكن أيضًا أن يمتزج المكياج مع الزيوت الطبيعية التي تنتجها بشرتك، مما يخلق أرضًا خصبة للبكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب.

عدم استخدام منتجات العناية بالبشرة الصحيحة

• قد يؤدي استخدام منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة لنوع بشرتك أو التي تحتوي على مكونات تهيج بشرتك إلى ظهور البثور.
• من الضروري اختيار المنتجات التي تعالج مشاكل بشرتك المحددة وتكون لطيفة بما يكفي لبشرتك.

استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية

• يمكن لمنتجات العناية بالبشرة القاسية، مثل تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قوية أو مكونات كاشطة، أن تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية وتعطل حاجزها الواقي.
• يمكن أن يؤدي ذلك إلى الالتهاب والجفاف وزيادة إنتاج الزيت، مما قد يساهم في ظهور حب الشباب والبثور.

محفزات حب الشباب الغذائية

شرب الكثير من السكر

• تناول المشروبات السكرية بشكل مفرط يمكن أن يسبب ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم.
• قد يدفع هذا الارتفاع الجسم إلى إنتاج المزيد من الزيت، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.

تناول الأطعمة الدهنية

• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والمتحولة، مثل الأطعمة المقلية والوجبات السريعة، قد تزيد من الالتهابات في الجسم.
• يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى تفاقم حب الشباب عن طريق تحفيز إنتاج الزيوت التي تسد المسام.

استهلاك منتجات الألبان

• تحتوي منتجات الألبان على هرمونات يمكن أن تحفز الغدد الدهنية في الجلد، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت.
• يمكن أن يختلط هذا الزيت الزائد مع خلايا الجلد الميتة والبكتيريا، مما يسبب ظهور حب الشباب.

تناول الكثير من اليود

• استهلاك كميات زائدة من اليود، الموجود في الأطعمة مثل المأكولات البحرية والملح المعالج باليود، يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تحفيز الغدد الدهنية في الجلد.
• يمكن أن يؤدي هذا التحفيز الزائد إلى ظهور حب الشباب والبثور.