سبتمبر 2, 2022

9 طرق لمحاربة الذقن المزدوجة

فيديو عن 9 طرق لمحاربة الذقن المزدوجة

الذقن المزدوجة او ما يطلق عليه اسم رقبة الديك الرومي أمر يشغل بال الكثير من النساء لأنه يتسبب في مظهر غير محبب بالنسبة للكثير وذلك راجع الي ان جلد الرقبة تحتوي على غدد دهنية أقل من وجهك ، مما يعني أن هذه المنطقة أكثر جفافاً وبالتالي أكثر عرضة للتجاعيد والترهل و فيما يلي أفضل النصائح للحصول على خط الفك والرقبة مشدودا بدون ترهل

9 طرق لمحاربة الذقن المزدوجة

9 طرق لمحاربة الذقن المزدوجة

حافظ على رطوبة منطقة الرقبة

التخلص من الذقن المزدوجة بالكرفس

  • يساعد الكرفس في التخلص من السوائل الزائدة ويقلل من الانتفاخ ، في حين أن السيليكا التي تحتويها تعزز ترطيب البشرة ومرونتها.
  • جرب شرب عصير الكرفس أول شيء في الصباح على معدة فارغة ، ثم استخدم لب الكرفس المتبقي لقناع الرقبة والذقن.
  • افركي اللب على الجلد ، واتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه. كرر مرتين في الأسبوع.

وضع واقٍ من الشمس على منطقة الرقبة

  • الواقي من الشمس هو المفتاح للحفاظ علي جلد الرقبة من الترهلات وظهور الشيخوخة وبالتالي ظهور الذقن المزدوجة
  • يمكنك صنعه في المنزل شاهد

استخدم القهوة للتخلص من الذقن المزدوجة

  • يعمل الكافيين كمدر للبول على التخلص من السوائل الزائدة لذلك يساعد علي التقليل من الانتفاخ
  • يمكنك استخدام القهوة كسيروم او قناع او كريم
  • لعمل قناع القهوة
    • اخفقي بياض البيض في وعاء صغير حتى يصبح رغويًا ، ثم اخفقي في2ملاعق كبيرة من القهوة وملعقة كبيرة من زيت بذور العنب
    • ضعي الخليط على بشرتك من فكك حتى عظام الترقوة.
    • قم بتدليكه على بشرتك بالضغط اللطيف مع تحريك يديك على الرقبة 3-4 مرات. اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه.
  • لعمل سيروم القهوة
  • لعمل كريم القهوة

جرب التدليك الليمفاوي

  • يمكن أن يساعد التدليك اللمفاوي اللطيف في رفع عضلات الرقبة والذقن وكذلك تعزيز الدورة الدموية لطرد السوائل الزائدة.
    • حرك أصابعك إلى نهايات عظم الفك وقم بالتدليك مرة أخرى لمدة 10 ثوانٍ. ثم حرك يديك على جانبي رقبتك. كرر ثلاث مرات.
    • حرك إبهاميك من أسفل الذقن وأعلى خط الفك باتجاه الأذنين ، ثم اضغط برفق على المنطقة المجوفة خلف كل شحمة أذن. تدليك في اتجاه عقارب الساعة لمدة 10 ثوان.
  • يمكن استخدام زيت جنين القمح في التدليك
  • او عن طريق كريم طبيعي شاهد

استخدم الخيار للتخلص من الذقن المزدوجة

استخدام أداة غوا شا

  • تعمل تقنية gua sha على تنشيط عضلاتك وتحفيز الجهاز الليمفاوي ، وكلاهما يساعد على تنحيف خط الفك.
  • افركي قطرة من زيت بذور العنب على رقبتك ، ثم ضعي أداة غوا شا تحت ذقنك واسحبيها برفق إلى اليمين حتى تتساوى مع الأذن. كرر هذا الإجراء 10 مرات

تمارين إطالة الرقبة في مكان العمل

  • إذا كنت تعمل في مكتب طوال اليوم فبمرور الوقت ، يمكن أن يصبح جلد الرقبة مرتخيًا وترتخي العضلات
  • قم بتمارين اطالة الرقبة
    • ابدأ بذقنك على صدرك ، ثم حرك رأسك ببطء من جانب إلى آخر ، وتوقف مؤقتًا عندما توضع أذنك فوق كتفك. إذا كان هذا جيدًا ، فابدأ في أخذ حركات دائرية كاملة بالرأس.

استخدم بكرات اليشم لتدليك الرقبة

  • تعتبر بكرات الوجه اليشم رائعة لشد منطقة الرقبة ، وتعزيز التصريف اللمفاوي ، وزيادة الدورة الدموية .
  • تأكد من استخدام الأسطوانة في اتجاه تصاعدي مرة واحدة يوميًا
  • . يساعد إقران هذا مع مصل مرطب على اختراق أعمق للمنتج.

شاهد مقالنا السابق : طرق بسيطة للتخلص من دهون الرقبة