فيديو معجزة البابونج وكيف يمكن أن يحسن صحتك
لقد جرب معظم الناس شاي البابونج لخصائصه المهدئة، ولكن إلى أي مدى تصل هذه التأثيرات حقًا؟ مثل النباتات العلاجية الأخرى، يتمتع البابونج بالعديد من الفوائد الصحية التي تجعله إضافة قيمة إلى منزلك فتعال نتعرف علي معجزة البابونج وكيف يمكن أن يحسن صحتك
ما هو أفضل وقت لشرب البابونج؟
فوائد البابونج الطبية والعلاجية
استخدامات البابونج الطبية
يُستخدم البابونج في أغلب الأحيان كشاي، على الرغم من أنه يمكنك صنع صبغة أو تناول مسحوق مغلف مصنوع من الزهرة المجففة ، يمكنك أيضًا إضافة البابونج إلى منتجات العناية بالبشرة ، يمكن استخدام الزهور طازجة أو مجففة ، مثل العديد من العلاجات العشبية، تم استخدام البابونج لآلاف السنين لأغراض متنوعة. تحتوي الزيوت العطرية في زهرة البابونج على مادة البيسابولول التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتهيج ومضادة للميكروبات.
- البابونج له خصائص مضادة للالتهابات
- لقد ثبت أن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنجات لعلاج آلام العضلات والإصابات، وذلك بفضل الفلافونويدات والزيوت العطرية الموجودة في الزهرة.
- وبعيدًا عن الأدلة العلمية، يستخدم الناس هذه الزهرة منذ أجيال لخصائصها العلاجية والمهدئة.
- اضطرابات القلق
- هناك دراسات حول استخدام البابونج كمخفف للقلق على المدى الطويل.
- ورغم الحاجة إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد فعالية هذا العلاج على المدى الطويل، يزعم بعض الأفراد أنه كان أداة مفيدة في إدارة القلق، وهو مكمل عشبي معروف يساعد على الاسترخاء.
- المغص
- لقد ثبت أن شاي البابونج وحمامات شاي البابونج مفيدة للأطفال الذين يعانون من المغص، كما أنها تساعد على الاسترخاء قبل النوم.
- تهيج العين والتهاب الملتحمة
- يزعم العديد من الأشخاص نجاحهم في علاج تهيج العين والالتهابات باستخدام الشاي أو أكياس الشاي مثل البابونج.
- ورغم عدم وجود دراسات حول فعالية هذا، فإن الخصائص المهدئة والمضادة للالتهابات التي يتمتع بها النبات تساعد بالتأكيد.
- البواسير
- البابونج هو أحد المكونات المستخدمة بشكل شائع في العلاجات الطبيعية للبواسير، بدءًا من الكريمات وحتى حمامات المقعدة بالبابونج.
- تساعد الخصائص المضادة للتشنجات والالتهابات الموجودة في الزهرة على تهدئة النوبات.
- الأرق
- يساعد البابونج على الاسترخاء وله خصائص مهدئة. تناول كوب من الشاي قبل النوم يمكن أن يساعد في الحصول على نوم هادئ. للحصول على فوائد أكبر، يمكنك تجربة صنع صبغة البابونج .
- تقلصات الدورة الشهرية
- تقول بعض النساء إن شرب شاي البابونج بانتظام قبل وأثناء الدورة الشهرية يساعد في تقليل الألم الناتج عن تقلصات الرحم. ويُعتقد أن هذا يرجع على الأرجح إلى التأثيرات المهدئة للبابونج.
- على الرغم من وجود بعض الدراسات العلمية التي توصلت إلى نتائج إيجابية، إلا أن الإجماع العام هو أن هناك حاجة إلى مزيد من المعلومات لتصنيف البابونج كعلاج فعال لتشنجات الدورة الشهرية.
- مشاكل الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية والاحتقان ونزلات البرد الشائعة
- إن شرب شاي البابونج، أو استنشاق بخار الماء المغلي مع الأزهار، أو استنشاق بخار الماء المغلي مع زيت البابونج العطري، قد يخفف من البلغم والتهيج المصاحب لكثير من هذه الأمراض.
- يتمتع البابونج بخصائص مضادة للبكتيريا يمكنها تسريع شفاء بعض الأمراض. وكان أحد أطول استخدامات البابونج تاريخيًا هو علاج الأمراض وتعزيز جهاز المناعة.
- مشاكل المعدة
- من الإسهال، ومتلازمة القولون العصبي، ومرض كرون ، والغازات، واضطراب المعدة بشكل عام، يمكن لزهرة البابونج أن تساعد.
- هناك دراسات تثبت التأثيرات المهدئة للبابونج المشابهة للأدوية المضادة للحموضة.
- هذه الزهرة بأي شكل من الأشكال تستحق الاحتفاظ بها في متناول اليد. حتى كوب بسيط من شاي البابونج قد يساعد في التغلب على اضطراب الجهاز الهضمي.
الاستخدامات الجمالية للبابونج
- مكافحة الشيخوخة
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في شاي البابونج على تقليل أضرار الجذور الحرة على الجلد، كما تساعد أيضًا في تجديد البشرة.
- الإكزيما وتفاعلات الحساسية الجلدية
- قد يساعد زيت البابونج العطري أو ضمادة البابونج في تخفيف تهيج الجلد الناتج عن الإكزيما وردود الفعل التحسسية.
- لقد خضع زيت البابونج العطري لعملية التقطير بالبخار والتي تغير الخصائص الكيميائية للزهرة وتضيف خصائص مسببة للحساسية عند وضعه موضعيًا أو استنشاقه.
- العيون المنتفخة والهالات السوداء
- حاول تبريد أكياس شاي البابونج المستخدمة لاستخدامها كقناع طبيعي مضاد للانتفاخات ومجدد لمنطقة تحت العين.
- تهيج الجلد وحب الشباب
- يساعد زيت البيسابولول العطري الموجود في زهرة البابونج على تهدئة وعلاج حب الشباب والوردية والصدفية والطفح الجلدي وتهيجات الجلد الأخرى من خلال كونه مضادًا للالتهابات ومهدئًا لحالات الجلد.
- هناك كريمات مصنوعة من زهرة البابونج ، ولكن يمكنك أيضًا وضع شاي البابونج موضعيًا أو صنع ضمادة من الزهور كقناع.
- التئام الجروح
- أثبتت الدراسات أن استخدام البابونج موضعياً يساعد في التئام الجروح، حيث تساعد خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات في عملية الشفاء.
- البابونج الصالح للأكل
- نظرًا لأن الزهرة والأوراق صالحة للأكل، فهناك مجموعة متنوعة من الطرق للاستمتاع بالنبات بما يتجاوز الأغراض الطبية.
- تتمتع الأوراق بطعم مرير، لكن الزهور خفيفة مع حلاوة طفيفة يمكن أن تصاحب مجموعة متنوعة من ملفات النكهة.
- إن نكهة البابونج تجعله إضافة لذيذة إلى الزبدة العشبية أو الزيت المنقوع الذي يمكنك إضافته إلى مجموعة متنوعة من الأطباق الحلوة أو المالحة. ي
- مكنك إضافة البابونج إلى الكوكتيلات عن طريق صنع مشروب كحولي منقوع أو شراب بسيط أو مشروب كحولي بإضافة العسل والليمون
- للحصول على نكهة مميزة في الوجبة، يمكنك إضافة الزهور الصالحة للأكل إلى المخبوزات أو حتى السلطة