فيديو فوائد استخدام البردقوش للحمل
البردقوش عشب معمر ينتمي إلى عائلة النعناع وموطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط وشرق آسيا ، يستخدم البردقوش في الطهي وفي تزيين السلطات والشوربات ، يحتوي البردقوش الحلو أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات وقد استخدم في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والوقاية منها ، بما في ذلك اضطرابات الجهاز الهضمي والعين والبلعوم والأنف والجهاز التنفسي والقلب والروماتيزم والعصبية.
فوائد استخدام البردقوش
- البردقوش له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
- والتي تساعد على منع تلف الخلايا من الجذور الضارة وتقليل الالتهاب. تساعد هذه الخصائص في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض معينة ، بما في ذلك مرض السكري واضطرابات المناعة الذاتية والسرطان .
- يستخدم زيت البردقوش على نطاق واسع في العلاج بالروائح لإحداث تأثير مهدئ وتقليل التوتر والمساعدة في تخفيف أعراض الأرق والاكتئاب .
- قد يساعد البردقوش في تخفيف آلام العضلات المصاحبة للصداع والحمى .
- البردقوش مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي تحمي الأوعية الدموية ويمكن أن تمنع ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب الأخرى
- يعمل البردقوش كمدر طبيعي للبول ، حيث يعمل على طرد المياه الزائدة والسموم بما في ذلك الصوديوم الزائد وحمض البوليك.
- يساعد البردقوش على تحسين الهضم ، والتحكم في انتفاخ البطن ، وعلاج الإسهال والإمساك ويمكن أن يساعد أيضًا في تحفيز الشهية.
- يساعد على تنظيم الهرمونات
- ثبت أن البردقوش يساعد في تنظيم الدورة الشهرية ، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث ، واستعادة عدم التوازن الهرموني ، وعلاج متلازمة تكيس المبايض .
- وهذا من ضمن فوائد استخدام البردقوش للحمل
الآثار الجانبية لاستخدام البردقوش
من اضرار البردقوش عند الافراط فى تناوله
- ردود الفعل التحسسية :
- لا ينصح باستخدام البردقوش للأفراد الذين لديهم حساسية تجاهه.
- يمكن أن يسبب البردقوش التهاب الجلد التماسي للأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية.
- الحمل
- أثناء الحمل ، يجب تجنب البردقوش لاحتوائه على خصائص إنتاج المخاط التي يمكن أن تسبب النزيف أو فقدان الحمل
- التفاعلات الدوائية : ينصح بالحذر للأشخاص الذين يتناولون الأدوية من أجل ما يلي:
- قرحة المعدة
- بطء القلب
- اضطرابات النزيف
كيف يمكنك دمج البردقوش في نظامك الغذائي اليومي؟
شاي البردقوش
تستخدم بعض النساء شاي البردقوش لتخفيف أعراض انقطاع الطمث ، وعلاج التقلبات المزاجية المتعلقة بفترات الحيض ، وبدء الحيض ، وتعزيز تدفق حليب الثديواستعادة عدم التوازن الهرموني ، وعلاج متلازمة تكيس المبايض .
- انقع ملعقتين صغيرتين من البردقوش المجفف في 8 أونصات من الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق.
- يصفي ويشرب مرة واحدة يوميا
زيت البردقوش
- يستخدم زيت البردقوش في حالات السعال وأمراض المرارة وتشنجات المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي
- ويستخدم كعلاج الاكتئاب والدوخة والصداع النصفي والصداع العصبي وآلام الأعصاب والشلل والسعال وسيلان الأنف
- يستخدم الزيت كعطر في الصابون ومستحضرات التجميل
