مارس 30, 2022

طريقة عمل مخلل الشمندر

فيديو عن طريقة عمل مخلل الشمندر / البنجر في المنزل

البنجر منخفض السعرات الحرارية ومصدر كبير للعديد من العناصر الغذائية حيث يحتوي على الألياف ، وحمض الفوليك (فيتامين ب 9) ، والمنغنيز ، والبوتاسيوم ، والحديد ، وفيتامين سي. وهي مرتبطة بخفض ضغط الدم وزيادة الأداء الرياضي واليوم سنتعلم كيفية تخليل البنجر

طريقة عمل مخلل الشمندر

طريقة عمل مخلل الشمندر

المكونات

  • 5 رطل. بنجر أحمر صغير أو خليط من الأحمر والبرتقالي أو الأصفر
  • 4 1/2 كوب خل عصير
  • 1 1/2 كوب ماء
  • 3/4 كوب سكر أبيض
  • 4 ملاعق صغيرة. ملح كوشير أو مخلل
  • 6 ملاعق صغيرة. بذور الخردل
  • يانسون 6 نجوم
  • 3 ملاعق صغيرة. الفلفل الأسود
  • 6 فصوص كاملة
  • 3 ملاعق صغيرة. بذور الكزبرة
  • 6-500 مل. الجرار المعقمة ، بما في ذلك الأغطية والحافات

تعليمات التحضير

  • يُطهى البنجر في قدر كبير من الماء المغلي. في حالة القيام بألوان مختلفة ، قم بطهيها بشكل منفصل. اطبخي حتى ينضج لمدة 30-35 دقيقة. دعها تبرد ، تقليم الأطراف وتقشر. قطعيها وضعيها جانباً.
  • في وعاء كبير نضيف الخل والماء والسكر والملح. يُغلى المزيج ويُغلى لمدة 5 دقائق.
  • تعقم البرطمانات في الماء المغلي لمدة 5 دقائق. بما في ذلك الأغطية والحافات.
  • تضاف في الجرار 1 ملعقة صغيرة. بذور الخردل ، 1 يانسون ، 1 فص ، 1/2 ملعقة صغيرة. كل حبة فلفل وبذور كزبرة.
  • ضع البنجر بإحكام في حدود 3/4 بوصة من الحافة وأضف المحلول الملحي الساخن لتغطية البنجر وما يصل إلى 1/2 بوصة من الحافة.
  • قم بتغطيتها بالأغطية على الحافات بإحكام بأطراف الأصابع.
  • الآن قم بالمعالجة في حمام مائي على رف لمدة 30 دقيقة
  • أزل البرطمانات واتركها تبرد

للمزيد من وصفات المخلل شاهد