أبريل 11, 2021

طريقة عمل باستا الهليون والدجاج

بالفيديو شاهد طريقة عمل باستا البيستو بالدجاج

باستا الهليون والدجاج هي وصفة مكرونة بالدجاج علي الطريقة الإيطالية السهلة مليئة بشرائح الدجاج الطرية والهليون الطري في صلصة البيستو وهي من أسهل الأكلات الصحية الرمضانية حيث يتم طهيها في أقل من 30 دقيقة وبمكونات بسيطة قد تكون موجودة بالفعل في الثلاجة

طريقة عمل مكرونة الدجاج بالهليون

المكونات

  • نصف كيلو من صدر دجاج منزوع العظم والجلد مقطع إلى نصفين بالطول
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • ½ ملعقة من الفلفل الأسود
  • نصف كيلو من الهليون مشذب ومقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
  • 2 كوب طماطم كرزية أوطماطم مقطعه قطع
  • ¼ كوب صلصة البيستو
  • 3 فص ثوم مفروم
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • كيس مكرونة أسباجتي او حسب رغبتك

طريقة التحضير

  • يُغلى قدر من الماء المملح ، وتُطهى المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة.
  • صفي المعكرونة واحتفظي بكوب واحد من ماء الطهي.
  • أثناء طهي المعكرونة ، تبلي الدجاج على كلا الجانبين بنصف الملح والفلفل.
  • سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة ثم نضيف الدجاج في طبقة واحدة ونقلبه لمدة 3 دقائق لكل جانب ، أو حتى ينضج بالكامل.
  • قد تضطر إلى طهي الدجاج على دفعات. انقلي الدجاج إلى لوح التقطيع واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح.
  • بينما يبرد الدجاج ، سخني ملعقة زيت الزيتون المتبقية في المقلاة ، وأضيفي الهليون والطماطم الكرزية. يضاف الثوم ويقلى.
  • قلبي كثيرًا لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح الهليون طريًا ومقرمشًا.
  • يُضاف 1 كوب من ماء الطهي المحفوظ إلى المقلاة ، والبيستو ، وشرائح الدجاج ، ويُترك السائل على نار هادئة.
  • بمجرد أن تبدأ في الغليان ، أضيفي المعكرونة المطبوخة وقلبيها بملقط لتغليف المعكرونة في الصلصة.
  • يرفع عن النار ويقدم على الفور.

ملاحظات هامة

  • البدائل:
    • يمكنك استخدام أي نوع مكرونة
    • إذا كنت لا تحب الهليون ، فاستخدم البروكلي أو الكوسة
    • يمكنك إستبدال الدجاج بأي لحوم أخرى مثل الجمبري
  • التخزين:
    • ضعي البقايا في وعاء واحفظيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.
    • أعد تسخينه في الميكروويف عندما يكون جاهزًا للأكل.
    • يمكنك التجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر.

ماذا تقدم مع باستا الدجاج

طبق مكرونة الدجاج المكون من وعاء واحد هو طبق كامل ولا يتطلب طبق جانبي. لكن يمكن تقديمه مع المزيد من الخضار المحمصة أو جانب من حساء الخضار أو السلطة الباردة.

شاهد أيضا

  1. طريقة عمل سلايدر دجاج بصوص البيستو
  2. وصفة دجاج بالفطر بالكريمة
  3. طريقة عمل برجر الدجاج
  4. طريقة عمل كوردن بلو الدجاج
  5. طريقة عمل كرات دجاج
  6. طريقة عمل بيكاتا الدجاج
  7. طريقة عمل قطع الدجاج
  8. طريقة عمل المكرونة باللحمة المفرومة
  9. طريقة عمل مكرونة بالطماطم والسبانخ
  10. سلطة مكرونة بالتونة الكريمية