يونيو 21, 2021

طريقة عمل بايتس قرنبيط بالبارميزان

بالفيديو شاهد طريقة تحضير بايتس القرنبيط بالبارميزان


القرنبيط نبات متعدد الفوائد و الاستخدامات فمن فوائد القرنبيط او الزهرة الوقاية من السرطان وتحسين الهضم وتقوية الذاكرة و تقوية العظام والوقاية من أمراض القلب ومفيد لصحة الحامل والجنين كما انه مفيد في تعزيز المناعة وخسارة الوزن وهناك عدة طرق يمكنك تناول بها القرنبيط ستجدى طرق منها كثير في مهاية المقال واليوم نقدم لكم طريقة عمل بايتس القرنبيط بالبارميزان

المكونات

  • 1 رأس قرنبيط مقطّع إلى قطع صغيرة الحجم
  • 1/2 كوب دقيق
  • 1/2 كوب ماء
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة ذائبة
  • 2/3 كوب صوص بافلو حار

طريقة التحضير

  • يُسخن الفرن ويُرش صينية خبز كبيرة برذاذ طهي غير لاصق ويُترك جانبًا.
  • في وعاء كبير اخفقي الدقيق والماء ومسحوق الثوم والملح والفلفل.
  • أضيفي زهيرات القرنبيط وقلبيها حتى تتغطى.
  • وزعي القرنبيط بالتساوي على صينية الخبز المُعدة وضعيها في الفرن. اخبزيها لمدة 15 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة. أخرجيها من الفرن واتركيها تعمل.
  • في وعاء منفصل ، اخلطي الزبدة المذابة وصلصة البافلو معًا.
  • يُضاف القرنبيط المخبوز ويُقلب حتى يتغطى.
  • انتشر بالتساوي على صينية الخبز. ضعيها مرة أخرى في الفرن واخبزيها لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة مع التقليب مرة واحدة.
  • أخرجيها من الفرن واتركيها لمدة 10 دقائق قبل التقديم دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
  • قدميها مع الصلصة المفضلة لديك للتغميس.

يمكنك عمل القرنبيط بطرق غير تقليدية أيضا من خلال الضغط علي هذه الروابط