أغسطس 11, 2022

طريقة عمل برجر نباتى بالخضروات

فيديو عن طريقة عمل برجر نباتى بالخضروات

هل تستطيع أن تجعل أطفالك يأكلون كل أنواع الخضار بدون تذمر؟ الإجابة طبعا لا ولكن وصفة اليوم ستجعل أطفالك يطلبون ان تطبخيها لهم كل يوم فهي عبارة عن فطائرمصنوعة من الكوسة والجزر والبطاطس ، ويمكنك أيضًا إضافة المزيد من الخضروات ، مثل البروكلي وغيره من الخضروات

طريقة عمل برجر نباتى بالخضروات

طريقة عمل برجر الخضار للنباتيين

المكونات

  • 150 جرام بطاطس
    • يمكن استبدالها بالبطاطا الحلوة أو اليقطين
  • 1 كوسة
  • 2 جزر
  • 1 بيضة
  • 2 ملعقة كبيرة طحين
    • إذا كنت لا تتحمل الغلوتين ، يمكنك استبداله ، على سبيل المثال ، بملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص.
  • زيت الزيتون
  • ملح
  • فلفل أسود
  • جوزة الطيب

تعليمات التحضير

  • قشري البطاطس وقطعيها إلى قطع. يُطهى في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. يُصفّى ويُهرس حتى يُهرس.
  • يتبل ويضاف جوزة الطيب + بيض ويخلط.
  • ابشر الكوسة غير المقشرة والجزر المقشر. يُطهى في مقلاة مع القليل من زيت الزيتون لمدة 5 دقائق.
  • نضيف الخضار إلى هريسنا السابق ونخلط.
  • أضف الدقيق واخلط مرة أخرى.
  • اصنع البرجر على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة.
    • إذا كان لديك أقراص أو قواطع ، فستحصل على فطائر او برجر مثالي
  • اخبز 20 دقيقة على 220 درجة مئوية.
  • يمكن قليها ايضا
    • لهذا نوصي بعمل عجينة صغيرة حتى لا تنهار.
    • بمجرد حصولك على برجرالخضار ، مررها عبر الدقيق ، وأزل الفائض وقم بتمريرها عبر البيض المخفوق وفتات الخبز.
    • اقليها بكمية كبيرة من الزيت الساخن ، وعند إخراجها ، ضعيها على صينية بها ورق ماص للتخلص من فائض الزيت.

إضافات الي البرجر النباتي

  • قدميها مع مخلل البصل والطماطم والخس وصلصة المايونيز السريعة.
  • أصنع صلصة المايونيز من خلال الجمع بين مايونيز نباتي + كاتشب + مخلل شبت مقطع + أعشاب شبت مجففة.
  • إذا كنت تحب النكهة المدخنة ، فتأكد من إضافة بعض الفلفل الحلو المدخن أو مسحوق الشيبوتلي إلى خليط الفطائر وتغطيتها بصلصة المايونيز الشيبوتلي .
  • تشمل الأفكار الرائعة الأخرى: شرائح المخللات والأفوكادو والفلفل الأحمر المحمص وشرائح الخيار أو الهالبينو.

للمزيد من وصفات برجر الخضار شاهد