مايو 12, 2021

كيفية صنع عصير الليمون والزنجبيل

بالفيديو شاهد طريقة تحضير عصير الليمون والزنجبيل

عصير الليمون و الزنجبيل مشروب صحي منعش مصنوع من أقل من خمسة مكونات للمساعدة في تحفيز عملية التمثيل الغذائي ورفع جهاز المناعة

المكونات

  • 5 كوب ماء مفلتر
  • 3.5 أوقية زنجبيل طازج
  • 1.5 كوب عصير ليمون
  • عسل أو محليات طبيعية أخرى

طريقة التحضير

  • قم بتقطيع قطع الزنجبيل بعد تقشيره الي قطع صغيرة
  • أضيفي الزنجبيل إلي وعاء مع الماء المصفى واتركيها حتى الغليان ، ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق تقريبًا.( للحصول على نكهة أكثر تركيزًا ، يمكنك استخدام الزنجبيل المسحوق أو المبشور).
  • عندما تصبح جاهزًا اترك ماء الزنجبيل ليبرد تمامًا قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
  • عندما يصبح فاترًا أضف المُحلي الذي تختاره واخلطه جيدًا. من الأسهل إضافته إلى الخليط عندما يكون دافئًا قليلًا ، ولكن يفضل الكثير من الناس عدم إضافة العسل إلى الماء الساخن ، لذلك أقترح تركه حتى "دافئ".
  • لتحضير عصير الليمون بعصر الليمون يمكنك استخدام العصارة لهذا الغرض إذا كان لديك واحدة ، أو القيام بذلك يدويًا
    • أضع الليمون في الميكروويف لمدة تتراوح بين 10 إلى 30 ثانية لمساعدة الليمون على إطلاق عصائره ، ولف الليمون عبر المركز عدة مرات قبل تقطيعه إلى نصفين ، ثم عصره كالمعتاد.
    • يساعد ذلك على إخراج أكبر قدر ممكن من عصير الليمون ويجعل العملية أسرع
  • في إبريق كبير ، يُمزج مزيج شاي الزنجبيل وعصير الليمون
    • يمكنك أيضًا إضافة العديد من الأعشاب إلى عصير الليمون أيضًا تشمل النعناع الطازج أو الريحان أو الخزامى أو إكليل الجبل
  • كيفية التخزين: يتم تخزين بقايا عصير الليمون في الثلاجة لمدة 4-5 أيام فقط

ولمزيد من العصائر المفيدة لتقوية المناعة شاهد أيضا