مارس 2, 2022

طريقة عمل اللحم البارد النباتي

فيديو عن طريقة عمل اللحم البارد النباتي من العدس والمشروم

رغيف لحم العدس النباتي المذهل هذا سهل ومليء بالنكهة وصحي ومصنوع باستخدام مكونات بسيطة كما إنه يقدم وصفة رئيسية نباتية شهية ومليئة بالحيوية كماأنه إعادة صنع أطباق اللحوم بطريقة نباتية وصحية قدميها جنبًا إلى جنب مع البطاطس المحمصة ومرق البصل النباتي للحصول على وجبة لذيذة

طريقة عمل اللحم البارد النباتي

طريقة عمل اللحم البارد النباتي

المكونات

  • 1 بصلة بيضاء - مقطعة مكعبات
  • 1 1/2 كوب فطر أبيض - مقطع
  • 2 فص ثوم كبير - مهروس
  • 1 كوب جزر مبشور
  • كوب شوفان
  • نصف كوب بقسماط
  • 1 كوب عدس أخضر مطبوخ
  • كوب كاجو خام - مفروم خشن
  • نصف كوب خميرة غذائية
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
  • 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب
  • ½ ملعقة صغيرة دخان سائل
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • صوص الباربيكيو
    • 6 أونصة معجون طماطم معلب
    • 2 ملعقة كبيرة شراب القيقب
    • 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك
    • 1 ملعقة صغيرة دخان سائل

تعليمات تحضير اللحم النباتي

  • سخني الفرن مسبقًا إلى 350 درجة. غلف صينية رغيف بورق زبدة.
  • ابدأ بطهي البصل في مقلاة حتى يحمر لمدة 5 دقائق. ثم يضاف الفطر ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى مع التحريك المستمر.
  • يُضاف الثوم ويُطهى لمدة دقيقة واحدة ويُنقل إلى محضر الطعام.
  • أضيفي باقي مكونات الرغيف إلى معالج الطعام واخلطيه حتى يصبح خشنًا. كنت تبحث عن خليط متجانس في الغالب ، ولكن لا يزال مع بعض الملمس. تجنب الإفراط في المعالجة أو سوف ينتهي بك الأمر مع رغيف لزج / طري.
  • انقله في صينية الخبز المحضرة واستخدم الملعقة لتسوية سطحه.
  • في وعاء متوسط ​​، اخفقي مكونات جليز باربيكيو معًا حتى تصبح ناعمة.
  • وزعي التزجيج على الرغيف واخبزيها لمدة 45-50 دقيقة.
  • ثم اترك الرغيف يبرد لمدة 10 دقائق قبل فك القوالب والتقطيع إلى شرائح.

لمزيد من الوصفات النباتية شاهد