أغسطس 13, 2022

طريقة تحضير المايونيز النباتي

فيديو عن طريقة تحضير المايونيز النباتي

المايونيز النباتي الخالي من الزيت يحتوى على نصف السعرات الحرارية (وحتى أقل من نصف الدهون) من المايونيز التقليدي ومع ذلك لا يزال طعمه غنيًا بشكل فاخر.فهو نباتي وجاهز في دقائق و بدون فول الصويا أو الغلوتين أو الزيت أو جوز الهند أو البيض.

طريقة تحضير المايونيز النباتي

طريقة تحضير المايونيز النباتي

المكونات

  • نصف كوب من الكاجو الخام (90 جم)
  • كوب أكوافابا (السائل في علبة من الحمص أو الفاصوليا البيضاء) مملح أو غير مملح - أو استخدم الماء
  • 1 ملعقة كبيرة ماء - احذفه في حالة وضع الماء لأكوافابا
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 ملعقة صغيرة من سكر أو شراب الأرز البني أو شراب الصبار أو شراب القيقب
  • نصف ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق البصل ( اختياري )
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل
  • 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح
  • 2 ملاعق صغيرة خل أبيض
  • 1 ملعقة صغيرة ملح البحر الناعم

تعليمات التحضير

  • يوصى باستخدام خلاط عالي السرعة للحصول على قوام كريمي ؛ إذا كنت تستخدم خلاطًا عاديًا ، ننقع الكاجو أولاً عن طريق وضعها في وعاء وتغطيتها بالماء المغلي.
  • ينقع لمدة ساعة ثم يصفى. بدلاً من ذلك ، استبدل 6 ملاعق كبيرة من زبدة الكاجو الخام (نصف كوب ممتلئ جدًا).
  • بالنسبة للمكونات التي يُشار إليها النطاق ، ابدأ بكمية أقل.
  • امزج جميع المكونات في الخلاط ، واخلطها حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لكشط الجوانب حسب الحاجة.
  • تذوق وضبط الحامض والملح والحلاوة.
  • استخدمه على الفور أو انقل المايونيز إلى برطمان وضعه في الثلاجة حتى يبرد ، من 2 إلى 4 ساعات. سوف يثخن عندما يبرد.

طريقة عمل المايونيز النباتي باستخدام الفاصوليا البيضاء

طريقة عمل مايونيز نباتي باستخدام الفاصوليا البيضاء

المكونات

  • 1 علبة فاصولياء كانيليني - مصفاة
  • 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • 1-2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
    • ابدأ بـ 1 ملعقة صغيرة ، أضف المزيد إذا رغبت في ذلك
  • 2 ملعقة صغيرة ميسو أبيض - أو ملح حسب الرغبة
  • ملعقة صغيرة مسحوق بصل - اختياري
  • ملعقة صغيرة مسحوق ثوم - اختياري

تعليمات التحضير

  • امزج جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة ودسمة.
    • قد تحتاج إلى إضافة القليل من الماء.
  • استخدمه علي البرغر النباتي والسندويشات وسندويشات الحمص وسلطة البطاطس وما إلى ذلك.
  • ملحوظات
  • يمكن حفظ هذا المايونيز لمدة 3-5 أيام في الثلاجة.

للمزيد من وصفات المايونيز شاهد