بالفيديو شاهد طريقة عمل فطائر البطاطا الحلوة بالتفاح بالمنزل
مافن البطاطا أو فطائر البطاطا الحلوة بالتفاح وصفة سناكس صحي ومفيد للأطفال لانها تحتوى علي كميية كبيرة من البروتين والحديد اللازم للنمو وهي أكله ممتازة للذين يعانون من فقر الدم او نقص الهيموجلوبين كما إنها لا تحتوي على سكر مضاف وخالية من المكسرات
طريقة عمل فطائر البطاطا الحلوة بالتفاح
مكونات فطائر البطاطا
- 1 1/2 كوب بطاطا حلوة مهروسة
- 1 كوب موز ناضج ومهروس
- 3 بيضات
- 1 ملعقة كبيرة فانيليا
- 1/2 كوب زبدة مذابة
- 1 كوب دقيق قمح
- 1 كوب من الكورن فليكس او حبوب الاطفال المدعمه بالحديد
- 1 3/4 كوب تفاح مقشر مفروم
- 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- 2 ملعقة صغيرة قرفة
- رشة ملح
- 3 ملاعق كبيرة كتان مطحون
- 3 ملاعق كبيرة بذور قنب
طريقة التحضير
- يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
- تُمزج البطاطا الحلوة والموز والبيض والفانيليا والزبدة المذابة في وعاء واحد.
- في وعاء آخر ، يُمزج الطحين وحبوب الأطفال والتفاح والبيكنج بودر والقرفة والملح والكتان والقنب.
- يُضاف الرطب إلى الجاف ثم يُنقل إلى عدد قليل من قوالب المافن الصغيرة ، ويملأها تقريبًا إلى الأعلى.
- رشي عليها قلوب قنب إضافية ثم اخبزيها لمدة 10-13 دقيقة حتى تتماسك من الأعلى.
- اتركيه ليبرد تمامًا قبل التقديم
المزيد من الوصفات التي قد تعجبك
- طريقة عمل مقرمشات صحية
- لدغات الزبادي المجمدة – الزبادي الذي يمكن مضغه
- طريقة عمل تفاح بوبس بالشوكولاته
- طريقة تحضير برتقال مسكر
- كيفية صنع البقان المسكر
- كيوي مغطى بالشوكولاتة
- كيفية صنع لفات الفاكهة
- طريقة عمل الحمص المتبل على الطريقة اللبنانية
- المكسرات المقرمشة بالكراميل
- أفكار لذيذة لبذور اليقطين
- طريقة عمل حلوى مصاصات التفاح
- طريقة عمل الجرانولا أو ألواح الطاقة بالشوفان والعسل
- طريقة سهلة لتحضير سناكس جزر بالسكر و الزبدة
4 تعليقات