فيديو فوائد شاي الورد وكيفية تحضيره
الورود هي من بين الزهور الأكثر شعبية على هذا الكوكب هذه الزهور محبوبة بسبب تلميحاتها الرومانسية ورائحتها الحلوة، كما أنها تصنع شايًا عشبيًا رائعًا ، شاي الورد هو شاي عشبي مثالي للاسترخاء مع كتاب جيد أو الاستمتاع بأشعة الشمس أو الفناء الخلفي. تعرف على المزيد حول فوائد شاي الورد وكيفية تحضيره
ما هو شاي الورد؟
- شاي الورد هو شاي عشبي يمكن صنعه من مجموعة متنوعة من الأجزاء المختلفة من نبات الورد بما في ذلك بتلات الورد وبراعم الورد وثمر الورد.
- غالبًا ما يتم مزج الشاي أيضًا مع أوراق الشاي الحقيقية مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود لصنع شاي بنكهة الأزهار.
- يتم أيضًا دمج خلطات شاي الورد مع أنواع شاي الأعشاب الأخرى مثل شاي البابونج وشاي الكركديه والرويبوس. .
- هناك أيضًا أنواع مختلفة من شاي الورد بناءً على نوع الورد.
- وهذا يشمل شاي الورد الأحمر، وشاي الورد الدمشقي، وغيرها.
- يمكن صنع شاي الورد باستخدام بتلات زهور الورد الطازجة، والبتلات المجففة، ومستخلصات الورد. إنه متوفر كأوراق شاي فضفاضة ويمكن العثور عليه أيضًا في أكياس الشاي.
- تختلف نكهة شاي الورد حسب المادة التي يصنع منها الشاي.
- شاي ثمر الورد نكهة الفواكه مع نغمات زهرية خفيفة إنه شاي نابض بالحياة ذو رائحة حلوة وحمضية.
- شاي بتلات الورد له نكهة حلوة خفيفة مع رائحة حساسة.ويتميز بجسم خفيف وطعم خفيف يدوم طويلاً.
- لا يحتوي شاي الورد على أي مادة كافيين عند تحضيره من أي أجزاء من نبات الورد.
- تحتوي أنواع شاي الورد المنكهة بأوراق الشاي الحقيقية، مثل شاي أولونغ وشاي بوير، على كميات خفيفة إلى معتدلة من الكافيين.
5 فوائد صحية لشاي الورد
- تحتوي بتلات الورد على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات والأنثوسيانين.
- مضادات الأكسدة هي جزيئات مفيدة تحمي الخلايا من التلف.
- يعالج الالتهابات
- كما أن مضادات الأكسدة، مثل تلك الموجودة في شاي الورد، تقلل الالتهاب أيضًا.
- وهي تعمل من خلال العمل على التفاعلات الخلوية المرتبطة بالالتهاب.
- سيساعد ذلك على حماية خلاياك من التلف ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يدعم وظيفة المناعة
- تحتوي البتلات على فيتامين C، وهو عنصر غذائي مهم لمناعة صحية.
- يعمل فيتامين C عن طريق دعم خلايا الدم البيضاء التي تسمى الكريات البيض.
- تحمي هذه الخلايا جسمك من خلال محاربة الجراثيم المسببة للأمراض.
- لا يحتوي على الكافيين
- شاي الورد خالي من الكافيين وهو خيار مثالي إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الكافيين أو ترغب في شرب الشاي قبل النوم.
- يعزز الهدوء
- لقد ثبت أن الورد له تأثير مريح على الجسم.
- علاوة على ذلك، تتمتع البتلات برائحة جميلة ومهدئةهذا يمكن أن يجعل شرب شاي الورد مريحًا ومهدئًا.
- تخفيف الألم
- هناك شيء مهدئ في احتساء كوب لذيذ من الشاي. يبدو أن التوتر والأوجاع في اليوم تتلاشى مع كل رشفة من شاي الأعشاب الدافئ.
- شاي الورد على وجه الخصوص قد يكون مفيدًا لأنواع معينة من الألم بما في ذلك تقلصات الدورة الشهرية.
- شاي الورد يساعد على تحسين مظهر الجلد بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وخصائصه المضادة للأكسدة
- شاي الورد يمكن أن يساعدك على البقاء رطبًا حتى تبدو بشرتك في أفضل حالاتها.
- يمكن أن يساعدك شرب بضعة أكواب من الشاي يوميًا على البقاء رطبًا حتى تتمكن أنظمة الدفاع في الجسم من التركيز على مقاومة مسببات الأمراض التي يمكن أن تسبب لك المرض.
- تحتوي بعض أنواع شاي الورد على كميات عالية من فيتامين C الذي قد يساعد في مكافحة نزلات البرد والأنفلونزا على المدى القصير
- يحتوي شاي ثمر الورد على كميات أعلى من فيتامين C من شاي بتلات الورد، ويميل ثمر الورد الطازج إلى أن يكون أفضل من ثمر الورد المجفف.
- يساعد شاي الورد في دعم أهداف صحة الجهاز الهضمي وفقدان الوزن عندما يقترن بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- يحتوي الشاي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية لعملية الهضم.
- يعد الشاي أيضًا بديلاً رائعًا للمشروبات الرياضية السكرية التي يمكن أن تزيد الوزن
طريقة تحضير شاي الورد
- المكونات
- 1 كوب ماء + المزيد لتدفئة إبريق الشاي
- 1 ملعقة كبيرة براعم ورد مجفف، مفرومة خشناً أو 1 كيس شاي ورد
- تعليمات التحضير
- إغل الماء.
- إذا كنت تستخدم غلاية كهربائية مع ضبط درجة الحرارة، فاضبطها على 208 درجة فهرنهايت.
- قم بغلي كمية من الماء أكثر بقليل من اللازم حتى يمكن استخدامه لتدفئة إبريق الشاي.
- الماء المفلتر هو الأفضل.
- قم بتسخين إبريق الشاي.
- صب الماء الساخن في إبريق الشاي، حتى منتصفه، وقم بتدويره قليلاً. تخلص من الماء.
- يعد تسخين إبريق الشاي خطوة إضافية يأخذ جميع محترفي الشاي وقتًا للقيام بها، حتى لا تنخفض درجة حرارة الماء بشكل كبير عندما ينقع الشاي.
- ضعي براعم الورد المقطعة في إبريق الشاي وأضيفي الماء الساخن.
- قم بتغطية إبريق الشاي واتركه لمدة 5 دقائق.
- قم بتصفية براعم الورد وصب الشاي الساخن في فنجان الشاي.
