أبريل 19, 2022

طريقة عمل وافل البطاطس

فيديو عن طريقة عمل وافل البطاطس

فطائر وافل البطاطس هي وصفة مستوحاة من المطبخ الهندى أضفنا اليها الكينوا لتعطيها المزيد من لتغذية والملمس مما يجعلها وجبة فطور نباتي خال من الغلوتين وخالي من الصويا

طريقة عمل وافل البطاطس بالكينوا

طريقة عمل وافل البطاطس

المقادير

  • 2 وسط بطاطس
  • ربع كوب ( 43 جم ) كينوا غير مطبوخة ، أو استخدم 3/4 كوب مطبوخ
  • 1 الفلفل الحار الأخضر الحارمفروم ناعماً
  • 1/3 كوب ( 54 جم ) من البصل المفروم ناعماً
  • 2 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
  • 1/2 كوب ( 8 جم ) كزبرة مفرومة
  • 1/2 ملعقة صغيرة بذور الكمون
  • 1/2 ملعقة صغيرة شطة
  • 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1/8 ملعقة صغيرة صودا الخبز
  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى المزيد من الزيت

تعليمات التحضير

  • قشر البطاطس وقطعيها إلى قطع صغيرة. اشطف الكينوا وصفيها.
  • نضيف البطاطس والكينوا في قدر الضغط مع 3 أكواب من الماء.
  • يُطهى بالضغط في قدر الضغط لمدة 3 دقائق ، ثم يُطلق سريعًا بعد 5 دقائق.
  • في حالة الطهي في قدر ، يُطهى على نار متوسطة لمدة 15-20 دقيقة ، أو حتى تنضج البطاطس حسب الرغبة.
  • بمجرد طهيها ، صفي البطاطس والكينوا ، واتركيها تجف جيدًا ، ثم اتركيها تبرد قليلًا. في غضون ذلك ، قم بإعداد باقي المكونات.
    • يمكنك أيضًا استخدام البطاطس والكينوا المطبوخة مسبقًا بدلاً من طهيها معًا.
  • نضيف البطاطس والكينوا في وعاء كبير ونهرسها ونضيف باقي المكونات ونخلط جيدا.
  • تذوق الملح واضبطه إذا لزم الأمر. يمكنك إضافة نكهات أخرى هنا كما يحلو لك.
  • سخني مكواة الوافل ، رشي القليل من الزيت على مكواة الوافل ، ثم ضعي ربع كوب أو أكثر من الخليط ، حسب حجم مكواة الوافل.
  • أغلقوا المكواة واطهوا حتى يصبح لون الوافل بنياً ذهبياً على كلا الجانبين. قد يستغرق هذا وقتًا طويلاً اعتمادًا على مكواة الوافل والبطاطس.
  • إذا كنت تريد أن تكون أكثر صلابة ومقرمشة ، يمكنك إضافة 1/4 كوب من الدقيق أو فتات الخبز إلى الخليط ، ثم بسكويت الوفل.
  • يقدم مع الصلصات أو الكاتشب أو مغطاة بالحمص بالكاري أو غيره من كاري الفاصوليا أو بعض الصلصة أو المرق (قم بتغيير نكهة الوافل إلى التوابل الإيطالية)

المزيد من وصفات البطاطس