مارس 8, 2022

طريقة عمل غموس الحمص بالقرع

فيديو عن طريقة عمل غموس الحمص بالقرع والثوم

حمص القرع المحمص حمص لذيذ مستوحى من المطبخ الشرق أوسطي سهل التحضير وقليل السعرات الحرارية كما انه شهي وقوامه الكريمي وفوائده الصحية متعددة لذلك فهو تغميسة صحية للغاية لا تتردد إضافتها علي مائدتك

طريقة عمل غموس الحمص بالقرع

 طريقة عمل غموس الحمص بالقرع

مكونات حمص القرع المحمص

  • 1 قرع صغير (600-700 جم)
  • 3 فصوص ثوم
  • عصير من 1 ليمونة
  • 3 أوراق إكليل الجبل
  • عبوة 500 مل (2 كوب) مل من الحمص
  • 4 ملاعق كبيرة طحينة
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • الأعشاب والبذور للتزيين

تعليمات التحضير

  • قم بتسخين الفرن إلى 220 درجة مئوية / 425 درجة فهرنهايت وقم بإعداد صينية خبز بورق خبز
  • قشر اليقطين و نقطعه إلى مكعبات صغيرة ونضعها على صينية خبز.
  • أضيفي فصوص الثوم وإكليل الجبل وزيت الزيتون
  • ضعه في الفرن لمدة 30 دقيقة حتى يصبح طريًا ومكرملًا قليلاً
  • عندما ينضج ، أخرجه من الفرن واتركه يبرد
  • ضعي جميع المكونات المحمصة في محضر طعام أو خلاط قوي ، وأضيفي الحمص والطحينة وعصير الليمون والملح والفلفل.
  • تُخفق في محضر الطعام أو حتى تصبح ناعمة الملمس
  • انقليها إلى طبق ، ورشي عليها زيت بكر ممتاز ، ورشيها بالكزبرة أو البقدونس.
  • أضف بذور السمسم الأسود والأبيض للتزيين.
  • يمكنك تقديمه مع أي شيء تقدمه مع الحمص العادي مثل
    • رقائق البيتا المخبوزة
    • الخضروات المقطعة
    • الخضروات المشوية

طريقة عمل رقائق البيتا المخبوزة لتقديمها مع تغميسة الحمص

  • هتحتاج الي
    • 2 خبز بيتا مقطعة إلى مثلثات
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
    • نصف ملعقة صغيرة مسحوق ثوم
    • نصف ملعقة صغيرة ملح
    • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
  • توضع مثلثات البيتا على صينية خبز وتدهن كل جانب بالزيت.
  • اخلطي باقي المكونات في وعاء صغير ورشي مثلثات البيتا من كلا الجانبين.
  • اخبزيها لمدة 7 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج المثلثات ويصبح لونها بنياً ذهبياً.
  • قدميها مع الحمص.

المزيد من وصفات الحمص شاهد