بالفيديو شاهد طريقة عمل برجر الخضار للنباتيين
طريقة تحضير فيجي برجر للنباتين وهذه البرغر سهل التحضير ومليئ بالنكهات وتشكل بديلاً ممتازًاعن البرجر العادى وخاصة للنباتيين

المكونات
- ( 2 كوب ) من الحمص المسلوق
- 1/2 بصلة حمراء مقطعة ناعما
- 1 كوسة صغيرة مبشورة
- 3 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً
- 3 ملاعق كبيرة ( 45 مل) من خل التفاح
- 1 ملعقة كبيرة ( 15 مل) صلصة سريراتشا
- 2 ملعقة كبيرة ( 30 جم ) زبدة فول سوداني طبيعية
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
- 2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 كوب ( 100 جم ) شوفان سريع ( خالي من الغلوتين إذا لزم الأمر)
- 2 ملعقة كبيرة ( 30 مل) زيت زيتون
طريقة التحضير
- بعد تصفية الحمص وشطفه ، ضعه في وعاء واهرسه بالشوكة أو الخفق عدة مرات باستخدام خلاط الغمر .
- أضف جميع المكونات الأخرى إلى الوعاء واستخدم يديك للخلط جيدًا.
- شكليها إلى 6-8 فطائر.
- يُطهى على الشواء حوالي 400 فهرنهايت لمدة 10 دقائق تقريبًا لكل جانب أو يُقلى في مقلاة مع بعض الزيت لمدة 3-5 دقائق لكل جانب.
شاهد أيضا
