تعتبر كرات بروتين ثمر الورد هذه علاجًا صحيًا لذيذًا يحمل الفوائد الطبية للورد بالإضافة إلى المكونات الصحية الأخرى تقدم وجبات خفيفة صحية خالية من الغلوتين.
طريقة عمل كرات البروتين بثمر الورد
المكونات
100 جرام لوز منقوع ومجفف
100 جرام مشمش
2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
4 ملاعق صغيرة من مسحوق ثمر الورد
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
نصف ملعقة صغيرة فانيليا مطحونة
1 ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حار
قليل من الملح
للتزيين
1 ملعقة صغيرة مسحوق ثمر الورد
1 ملعقة صغيرة مسحوق كاكاو خام
تعليمات التحضير
قم بطحن اللوز الكامل (مع أو بدون قشر) في المطحنة لصنع دقيق اللوز.
نضيف المشمش ونهرسها ونمزجها مع اللوز حتى تصل إلى قوام جيد.
أضف زيت جوز الهند
نضيف جميع البهارات (مسحوق ثمر الورد ، الزنجبيل المطحون ، القرفة ، مسحوق الفلفل الحار) ورشة ملح ونخلطها جيداً. يستغرق الجمع بين الخليط بعض الوقت.
حضري صينية الخبز وضعي المزيج على الصينية
غطي العجينة بورق الخبز واحتفظي بها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة حتى تستقر
أخرجيها من الثلاجة وستلاحظين أن العجين جيد وصلب وجاهز لتشكيله على شكل كرات صغيرة
استخدمي ملعقة صغيرة لعمل مغارف من العجين بنفس الحجم الذي تنهيه بالدحرجة في يديك.
اصنعي خليط طلاء عن طريق خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق ثمر الورد. اخلطيها جيدا.
لف كرات البروتين في خليط الطلاء أو استخدم المصفاة لتغطية الكرات بالخليط
احفظه في الثلاجة قبل التقديم
طريقة عمل لقيمات الطاقة بثمر الورد
المكونات
3/4 كوب كاجو خام
3/4 كوب مشمش مجفف
4 ملاعق كبيرة من بودرة الوركين
2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
1/2 ملعقة صغيرة حريف مطحون
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
خليط التزيين:
1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو
1 ملعقة طعام من بودرة الوركين
تعليمات تحضير كرات البروتين
ابدأ بخلط المكسرات في محضر الطعام حتى يتم تقطيعها جيدًا.
أضف باقي المكونات إلى المعالج. استمر في النبض لمدة دقيقة واحدة أو عندما يتم إنشاء شكل يشبه الكرة.
يوضع المزيج في الثلاجة ليبرد لمدة 10 دقائق.
أخرجي المزيج من الثلاجة ثم ابدئي في لفهم إلى 15-20 كرة كمأة صغيرة.
تذكر أن تدحرج الكرات على خليط التزيين
ضعي الكرات في صينية وضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة حتى تصبح جاهزة للتقديم
فيديو مقبلات حلوة : طريقة عمل قطع الريكوتا بالفستق والعسل
تعلموا في هذا الفيديو أسهل وأسرع طريقة لعمل "قطع الريكوتا بالفستق والعسل"، وهو حلى بارد وفاخر يجمع بين كريمية جبنة الريكوتا الإيطالية، وقرمشة الفستق الحلبي، وحلاوة العسل الطبيعي. إذا كنتم تبحثون عن حلى سريع للضيوف، أو سناك حلو وصحي بدون فرن وبمكونات بسيطة، فهذه الوصفة هي الاختيار المثالي!
قطع الريكوتا بالفستق والعسل
مقبلات حلوة : طريقة عمل قطع الريكوتا بالفستق والعسل
المكونات المطلوبة
كوب واحد من جبن الريكوتا المصنوع من الحليب كامل الدسم
ملعقتان كبيرتان من العسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيين
نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
ربع كوب من الفستق المحمص المفروم
بشر نصف ليمونة، اختياري
رشة من ملح البحر
تعليمات التحضير
لتحضير جبنة الريكوتا ضعيها في وعاء متوسط الحجم واخفقيها بشوكة أو مضرب يدوي أو خلاط كهربائي حتى تصبح ناعمة وخفيفة.
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على قوام أكثر نعومة، اخفقيها لفترة وجيزة بالخلاط الكهربائي على سرعة منخفضة.
قلّبي العسل والفانيليا وقشر الليمون المبشور (إن رغبتِ) ورشة صغيرة من ملح البحر. اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس ويصبح طعم جبنة الريكوتا حلواً قليلاً وقوامها كريمياً.
غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة لمدة ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة. يساعد التبريد على تماسك الخليط ليسهل تشكيله.
استخدمي مغرفة صغيرة أو ملعقة لتقسيم جبنة الريكوتا المبردة إلى أكوام صغيرة أو كرات بيضاوية الشكل. ضعيها بعناية على طبق التقديم.
انثري الفستق المفروم فوق كل حصة واضغطي عليه برفق حتى يلتصق.
رشي العسل على الوجه قبل التقديم مباشرة. استمتعي بتناولها فوراً، أو احتفظي بها مبردة حتى يحين وقت التقديم.
ملاحظات الوصفة
للحصول على نسخة خالية من منتجات الألبان، استخدم كريمة الكاجو المخفوقة بدلاً من جبنة الريكوتا.
قشر الليمون اختياري، لكنه يضيف تباينًا منعشًا لحلاوة العسل.
هذه اللقيمات خالية من الغلوتين بشكل طبيعي
يمكنك تقديمها مالحة من خلال :
استغني عن العسل والفانيليا، ثم ضعي فوق الريكوتا الأعشاب أو الطماطم أو التابيناد للحصول على نكهة مالحة
أفضل طرق تقديم قطع الريكوتا بالفستق والعسل
قدّميها على طبق فطور متأخر مع الفاكهة والخبز المحمص والقهوة تُضفي لمسة كريمية أنيقة تُشعرك بالانتعاش والتغيير. قد يصبح الفطور المتأخر روتينياً بسرعة، لذا تُساعد هذه الوصفة على تجديده.
يمكنكِ أيضاً وضعها على طبق تقديم الحلويات مع الفواكه المجففة والمكسرات والبسكويت. يُضفي تباين الملمس لمسةً جماليةً رائعة، ويبدو الطبق شهياً دون عناء. هذه هي الطريقة الأمثل للضيافة.
تُضفي هذه الحلويات لمسةً رائعةً على حفلات العشاء. فهي خفيفة، كريمية، وليست ثقيلة، ما يجعلها مناسبةً للأمسيات التي ترغب فيها بأجواء راقية دون تكلف.
في مائدة العيد، تتناغم هذه الأصناف بشكل رائع مع الأجبان والتين والعنب والبسكويت. فهي تضفي لمسة من البهجة على المائدة وتبرز بين الحلويات الدسمة. كما أنها تُعدّ إضافة مثالية لمائدة أطعمة رأس السنة ، عندما ترغبون في تقديم شيء أنيق واحتفالي وسهل التقديم.
وإذا كنتِ تُحضّرين تشكيلة من أفكار الطعام للضيافة ، فستجدين مكاناً مميزاً لهذه اللقيمات الصغيرة فهي صغيرة الحجم، وجذابة، وسهلة الأكل وقوفاً، وهو ما يُعتبر أساساً العناصر الثلاثة المثالية لطعام الحفلات.
تنويعات الوصفة
من أفضل ما يميز هذه الوصفة سهولة تعديلها. يمكنك جعلها حلوة أو مالحة أو مزيجاً بينهما :
لتحضير نسخة أقرب إلى الحلوى، أضيفي القليل من العسل وقدميها مع التوت الطازج . هذا يجعلها تبدو كحلوى خفيفة وليست مجرد مقبلات. إنها خيار رائع لضيافة الربيع والصيف.
لتقديم طبق مقبلات أكثر أناقة، قدمي مزيج الريكوتا مع خبز محمص أو مقرمشات جانبية.
هذا يحوّل الطبق إلى وصفة مقبلات ريكوتا بالعسل أصيلة ، ويمنح الضيوف خيارات متعددة للاستمتاع به. كما يضفي ذلك لمسة تفاعلية على الطبق، وهو أمرٌ مفيدٌ دائمًا في الحفلات.
إذا كنت ترغب في إضافة نكهة مالحة، استغنِ عن الفانيليا والعسل، ثم زيّن جبنة الريكوتا بالأعشاب أو زيت الزيتون أو الطماطم الكرزية المشوية.
هذه الوصفة تُصنّف ضمن مقبلات ريكوتا العسل فقط إذا أضفت رشة خفيفة من العسل لإضفاء تباين. وإلا، ستُصبح طبقًا مالحًا لذيذًا. في كلتا الحالتين، ستكون النتيجة رائعة.
يمكنكِ أيضاً استبدال الفستق باللوز أو الجوز الأمريكي أو الجوز العادي.
يُضفي اللوز قرمشةً أنقى، بينما يُعطي الجوز العادي نكهةً ترابيةً مميزة، أما الجوز الأمريكي فهو أكثر طراوةً وحلاوةً. اختاري ما يُناسب ذوقكِ.
لتقديم أكثر تنظيمًا، اضغطي المزيج في صينية مسطحة، وزيّنيه بالفستق والعسل، ثم ضعيه في الثلاجة كحلوى قابلة للتقطيع.
هنا يأتي دور ألواح الريكوتا بالفستق والعسل . فهي تتميز بنفس النكهة مع شكل أكثر أناقة، ما يجعلها مثالية للحفلات أو موائد البوفيه.
وإذا كنتِ من محبي وصفات البرانش المميزة وغير التقليدية، فهذه الوصفة تستحق أن تكون ضمن قائمة أفكار البرانش الفريدة لديكِ .
فهي تجمع بين المذاق الحلو والمالح بسلاسة، وهو أمر يصعب تحقيقه أكثر مما يظن البعض.