بالفيديو شاهد طريقة تحضير سموثي بول توت سبيرولينا أزرق
طريقة عمل سموثي بول أزرق
المكونات
- 2 حبة موز كبيرة مجمدة ، مقطعة
- 1/3 كوب من لب جوز الهند الصغير (أو 1/4 كوب حليب جوز الهند)
- 1/2 - 1 ملعقة صغيرةسبيرولينا الزرقاءمسحوق
- قطرتان من زيت الليمون النقي العطري أو عصير نصف ليمونة
- 2 ملعقة كبيرةمسحوق حليب جوز الهند
طريقة التحضير
- أضف جميع المكونات إلى خلاط عالي السرعة واخلطها حتى تصبح ناعمة جدًا.
- يُسكب في وعاء ويُسكب فوقه طبقة اختيارية مثل: زبادي جوز الهند ، والشوكولاتة السائبة الخام ، وجوز الهند ، بذور القنب والتوت الطازج.
شاهد أيضا المزيد من وصفات سموثي بول
4 تعليقات