يناير 25, 2022

طريقة عمل ساندوتش الشمندر

بالفيديو شاهد طريقة عمل ساندوتش الشمندر

 الشمندرمن الخضروات الجذرية المشهورة بغناها بالعناصر الغذائية الهامة للصحة كما انها تقي من العديد من الامراض وأهمها مرض فقر الدم أو الأنيميا لذلك لابد من التفكير جيدا في ادخاله في وجباتنا الغذائية واليوم نقدم لكم شطيرة الشمندر والمخلل سهلة اللذيذة هوساندويتش بسيط وملون ونابض بالحياة ومثالي لوجبات الغداءوسيكون تغييرًا ممتعًا لإضافته إلى صندوق غداء طفلك

طريقة عمل ساندوتش الشمندر

طريقة عمل ساندوتش الشمندر
ساندوتش الشمندر

مكونات شطيرة الشمندر

  • 1 كوب شمندر - مقشر ومقطع
  • 1 كوب جزر - مقشر ومقطع
  • 6 شرائح ساندويتش خبز
  • لتحضير الصلصة
    • نصف كوب مايونيز أو زبادي نباتي
    • 1/2 كوب مخلل شبت - مقطع
    • 1 ملعقة كبيرة شبت طازج - مفروم
    • نصف ملعقة كبيرة خردل ديجون
    • 1 فص ثوم مهروس
    • 1 بصلة خضراء - مفرومة ناعماً
    • ¼ ملعقة صغيرة ملح - أو حسب الرغبة

طريقة التحضير

  • في وعاء متوسط ​​، يُمزج المايونيز النباتي أو الزبادي النباتي ، المخلل ، الشبت ، الديجون ، الثوم ، البصل الأخضر والملح. يقلب حتى يتجانس.
  • يُضاف البنجر المبشور والجزر ويُمزج مع الصلصة
  • قم ببناء الشطيرة الخاصة بك عن طريق إضافة حشوة البنجر مع المكونات الأخرى التي تفضلها (مثل الخس ، شرائح الخيار ، السبانخ الصغيرة ، إلخ) بين شريحتين من الخبز.

ملاحظات الوصفة

  • قم بتخزين حشوة البنجر في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3-4 أيام في الثلاجة
  • اصنع شطيرة عندما تكون جاهزًا للأكل. بسبب طبيعة الحشو ، فقد يصبح الخبز منديًا إذا تم عمله مسبقً
  • إذا كنت بحاجة إلى تحضير الساندويتش مسبقًا ، فاحمي الخبز بأوراق الخس الكبيرة أو يمكنك عصر الخضار المقطعة قبل إضافتها إلى الصلصة.

وصفات نباتية أخرى قد تعجبك