فيديو عن طريقة عمل حلى المشمش المجفف وجوز الهند الصحي

كرات المشمش وجوز الهند هي حلويات سريعة ولذيذة وصحية للغاية وسريعة التحضير حيث يمتزج المشمش المجفف وجوز الهند مع الحليب المكثف المحلى للحصول على حلوي لذيذة بدون خبز

طريقة عمل حلى المشمش المجفف وجوز الهند الصحي

المكونات

• 2 كوب مشمش مجفف
• 2 كوب جوز هند مبشور رطب
• نصف كوب حليب مكثف محلى
• للطلاء:
  • 1 كوب جوز هند أو 1 كوب سكر بودرة

تعليمات التحضير

• ضعي المشمش وجوز الهند في وعاء محضر الطعام.
• طج اخفق المزيج عدة مرات حتى يفرم المشمش ناعمًا.
• يضاف الحليب المكثف المحلى ويعالج حتى يتجانس.
• اغرف ملعقة ملعقة كبيرة (استخدمت مغرفة صغيرة من البسكويت) ولف الخليط على شكل كرة.
• لفة في جوز الهند المبشور أو السكر الحلويات.
• احفظه في الثلاجة

طريقة عمل كرات المشمش المجفف

المكونات

• 1 كوب (190 جم) من المشمش الناعم المجفف
• نصف كوب (70 جم) جوز هند مجفف غير محلى
• نصف كوب (50 جم) من وجبة اللوز
• 2 ملعقة كبيرة (40 مل) شراب القيقب
• 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
• 1 ملعقة طعام من بذور الشيا البيضاء
• 2 ملعقة كبيرة (40 مل) ماء - إذا لزم الأمر
• لتغطية الكرات:
  • 3 ملاعق كبيرة من جوز الهند المجفف غير المحلى

تعليمات التحضير

• أضف المشمش المجفف إلى وعاء محضر الطعام. قم بمعالجة المشمش حتى يتم تقطيعه جيدًا.
• يُضاف جوز الهند ، ووجبة اللوز ، والفانيليا ، وشراب القيقب ، والشيا ، والماء إلى محضر الطعام ، ويُمزج جيدًا حتى يتجانس.
• تأكدي من أن المزيج رطب بدرجة كافية حتى يتمكن من دحرجة كراته.
• إذا لم يكن كذلك ، أضف القليل من الماء واخلط مرة أخرى.
• خذ حوالي ملعقة صغيرة من الخليط ولفها في أوعية صغيرة واغمسها في جوز الهند.
• تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة.

طريقة تحضير كرات المشمش بالشكولاتة البيضاء

المكونات

• 200 جرام مشمش مجفف
• 130 جم (¾ كوب) رقائق شوكولاتة بيضاء
• 200 جرام حليب مكثف محلى حوالي نصف علبة 395 جرام
• 100 غ (1 كوب) من جوز الهند المجفف بالإضافة إلى كمية إضافية للدرفلة

تعليمات التحضير

• ضع المشمش المجفف في خلاط الطعام أو الخلاط
• امزجها ​​لمدة 5-10 ثوانٍ أو حتى تحصل على قطع صغيرة
• أضف رقائق الشوكولاتة البيضاء واضغط على2-3 مرات أو حتى تقطع الشوكولاتة قليلاً
• أضيفي الحليب المكثف المحلى وجوز الهند واخلطيهم معًا لمدة 5-10 ثوانٍ على سرعة منخفضة حتى تمتزج تمامًا.
• ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
• قم بلف الخليط على شكل كرات بحجم ملعقة كبيرة (بلل يديك أولاً لتسهيل ذلك).
• إذا كان الخليط ناعمًا جدًا ، أضف القليل من جوز الهند.
• لف الكرات في جوز الهند الإضافي.
• يُحفظ في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.

للمزيد من كرات الطاقة

• طريقة صنع كرات التمر (كرات الطاقة )
• طريقة تحضير كرات الطاقة عالية البروتين
• طريقة عمل كرات الطاقة بالفراولة واللوز
• طريقة عمل لقيمات الطاقة بالليمون
• طريقة عمل لقيمات الجزر
• لُقيمات الطاقة
• طريقة عمل كرات البروتين الصحية
• كرات الطاقة الخارقة