فيديو كيفية دمج فواكه الصيف في روتين العناية ببشرتك

مع ارتفاع درجات الحرارة وطول النهار، تواجه بشرتنا تحدياتٍ فريدة، بدءًا من زيادة التعرض لأشعة الشمس ووصولًا إلى الجفاف. ولكن يمكنكِ الارتقاء بعاداتكِ للعناية بالبشرة بفضل قوة فواكه الصيف لبشرة صحية.

كيفية دمج فواكه الصيف في روتين العناية ببشرتك

البطيخ

يحتوي البطيخ على أكثر من 90% من الماء، وهو غني بالليكوبين الذي يحمي بشرتكِ من أضرار أشعة الشمس ويعزز ترطيبها. هذا يجعله خيارًا ممتازًا لأيام الصيف الحارة

ماسكات البطيخ لترطيب مثالي

يمكن الاستمتاع بفوائد البطيخ عن طريق عمل ماسكات للبشرة بالبطيخ بخلطه مع مكونات آخري مرطبة كالزبادي أو الخيار لتعزيز الترطيب

• ماسك البطيخ والموز للوجه
  • يعمل البطيخ مع الموز على ترطيب الجلد وتنظيم إنتاج الزيت لذا فهذا القناع مفيد للبشرة الدهنية
  • اقطع ربع حبة بطيخة صغيرة ، واستخرج فقط اللب بدون بذور في وعاء صغير.
  • اهرس نصف موزة ناضجة ولب البطيخ بالجزء الخلفي من الشوكة جيدًا
  • أضف الآن 3 قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسي لمكافحة حب الشباب واخلطه مرة أخرى.
  • باستخدام يديك نظيفة ، ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة.
  • اشطفيه باستخدام الماء البارد ثم جففيها بمنشفة ناعمة ونظيفة.
• قناع الوجه بالبطيخ والزبادي
  • اهرسي ربع حبة بطيخة صغيرة في وعاء صغير.
  • أضيفي ملعقة من الزبادي و2قطرة من زيت اللافندر الأساسي اختياري حتى تحصلي على عجينة.
  • ضعي المعجون على وجهك النظيف لمدة 15 دقيقة.
  • اشطفيه بالماء الفاتر ثم جففيها بمنشفة ناعمة.
  • اذا شعرت أن وجهك جاف قليلاً بعد شطف قناع الوجه ، استخدم قطرة أو اثنتين من زيت جوز الهند للترطيب
• ماسك البطيخ والعسل
  • القناع مرطب طبيعي يحافظ على الرطوبة في خلايا الجلد ويرطب البشرة الجافة
  • اقطع ربع جزء من بطيخ صغير ، انزع البذور والقشر.
  • في وعاء خلط صغير ، يُمزج جيدًا 1 ملعقة صغيرة عسل مع لب البطيخ.
  • ضعي المعجون على وجهك النظيف لمدة 15 دقيقة.
  • اشطفيه بالماء الفاتر ثم جففيها بمنشفة ناعمة.
• قناع الأفوكادو والبطيخ
  • هذا القناع فعال في محاربة الشيخوخة ومعالجة الخطوط الدقيقة
  • ضع في طبق 2 ملعقة من الأفوكادو المهروس و2 ملعقة كبيرة من عصير بطيخ
  • ضعيه على وجه نظيف وجاف واتركيه لمدة 20 دقيقة. اشطفه بالماء البارد
• قناع البطيخ والخيار
  • هذا القناع فعال في تبريد البشرة وترطبب البشرة وتهدئ التهيج والحكة.
  • اخلط ملعقة كبيرة من لب الخيار مع بعض عصير البطيخ.
  • ضعي الخليط بالتساوي على وجهك واغسليه بعد 15-20 دقيقة.
• قناع الحليب والبطيخ
  • اهرس بضع قطع من البطيخ وقم بإضافة ملعقتين كبيرتين من الحليب إليه.
  • بعد ذلك ، ضع كبسولة فيتامين هـ إلى الخليط.
  • ضعيه على وجهك بالتساوي واتركيه لمدة 15 دقيقة اغسله واتركه يجف.

طريقة عمل تونر البطيخ للبشرة

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير البطيخ مع ملعقة كبيرة من ماء الورد ونصف ملعقة كبيرة من الجلسرين.
• تأكد من أن جميع المكونات قد ذابت تمامًا في الخليط
• يجب غمس وسادة قطنية أو كرة قطنية في هذا التونر حتى يصبح رطبًا ولكن ليس منديًا.
• امسحي وجهك ورقبتك برفق للتخلص من أي بقايا ملوثات بهذه الضمادة القطنية.
• لمزيد من الترطيب والشعور بالانتعاش ، يمكنك رش التونر على وجهك.

المزيد من وصفات البطيخ للعناية بالبشرة

• طريقة استخدام البطيخ في روتين العناية بالبشرة
• قناع جيلي البطيخ للبشرة المتوهجة

فاكهة البابايا

تحتوي البابايا على إنزيم البابين، وهو إنزيم يُقشر خلايا الجلد الميتة بلطف، ليمنح بشرتكِ إشراقة ونضارة. هذا يجعلها مثالية لفصل الصيف عندما ترغبين في بشرة نضرة ومشرقة.

قناع البابايا والعسل

• المكونات
  • ½ ثمرة بابايا ناضجة
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
• تعليمات التحضير
  • قشري البابايا، وقطعيها إلى مكعبات صغيرة.
  • اهرسي قطع البابايا حتى تصبح ناعمة.
  • اخلطي العسل حتى تمتزج جيدًا ويمكنك اضافة 1 ملعقة كبيرة ليمون حسب رغبتك
• كيف تستعمل
  • ضعي الخليط بالتساوي على الوجه والرقبة بعد تنظيفهما، وتجنب العينين.
  • اتركيه لمدة 15-20 دقيقة واتبع مع مرطب.
• يعمل هذا القناع على موازنة مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة وينظم أيضًا إنتاج الزيت.

قناع البابايا والزبادي

• المكونات
  • ½ ثمرة بابايا ناضجة
  • 2 ملعقة كبيرة زبادي عادي
• تعليمات التحضير
  • امزجي البابايا حتى تصبح ناعمة.
  • اخلطي هريس البابايا مع الزبادي حتى تمتزج المكونات جيدًا.
• كيف تستعمل
  • ضعيه بالتساوي على وجهك ورقبتك النظيفتين.
  • اتركيه لمدة 20 دقيقة ورطب بعد ذلك.

مقشر البابايا والليمون

• المكونات
  • ½ ثمرة بابايا ناضجة
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 2 ملعقة كبيرة سكر حبيبات
• تعليمات التحضير
  • اهرسي البابايا حتى تصبح ناعمة.
  • أضف عصير الليمون والسكر المحبب، واخلط جيدًا.
  • دلكي المقشر بلطف على البشرة الرطبة بحركات دائرية.
• كيف تستعمل
  • استمري بالتدليك لمدة 2-3 دقائق للتقشير.
  • اشطفيه جيداً بالماء الفاتر واتبعه مع مرطب.

قناع البابايا والخيار والموز

• المكونات المطلوبة
  • ¼ بابايا
  • ½ خيارة
  • ¼ موزة
• تعليمات التحضير
  • اهرسيها كلها معًا لعمل عجينة
  • ضعي العجينة على الوجه والرقبة واتركه لمدة 15 دقيقة
  • اشطفيه بالماء البارد
  • ملحوظة: هذا القناع يمنح بشرتك تأثيرًا مهدئًا. كما أنه يشد بشرتك وهو جيد جدًا لمكافحة الشيخوخة

قناع البابايا مع البيض للوجه

• المكونات
  • ½ بابايا
  • بياض بيضة واحدة
• تعليمات التحضير
  • اهرسي البابايا واخلطي بياض البيض فيها.
  • ضعي العجينة على وجهك ورقبتك
  • اشطفيه بعد 15 دقيقة
• يساعد هذا القناع في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة

قناع البابايا والأفوكادو

• المكونات
  • 2 ملعقة كبيرة من هريس البابايا
  • 2 ملعقة كبيرة من هريس الأفوكادو
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• تعليمات التحضير
  • امزجيهم جميعًا معًا ثم ضعيه على الوجه والرقبة
  • اتركه لمدة 20 دقيقة و اغسليه بالماء الفاتر.
• ملحوظة: هذا قناع وجه البابايا مضاد للشيخوخة للبشرة المتوهجة، والذي يعمل أيضًا بشكل أفضل خلال فصل الشتاء ، غني بالكولاجين ومضادات الأكسدة ويساعد في تعزيز مناعة الجلد.

ماسك البابايا والمولتاني ميتي للوجه

• خذ 3-4 قطع من البابايا واهرسها وامزجها مع 2 ملعقة كبيرة من مولتاني ميتي
• أضف ماء الورد وفقًا لذلك لعمل معجون
• ضعي العجينة على وجهك واتركه لمدة 10-15 دقيقة
• اغسليه بالماء الفاتر

الأناناس

يحتوي الأناناس على نسبة عالية من البروميلين، مما يساعد على تقليل الاحمرار وندبات حب الشباب، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من البشرة الملتهبة أو المتضررة.

المانجو

المانجو غنية بالبيتا كاروتين وفيتامين سي، وكلاهما يُعززان إشراقة طبيعية ، تُساعد هذه العناصر الغذائية على إصلاح البشرة المتضررة من الأشعة فوق البنفسجية، وتُوحد لونها، مما يمنحكِ بشرةً مُشرقة.

مقشر المانجو والشوفان

• في وعاء، أضف هريس المانجو والشوفان ودقيق اللوز وبعض اللبن الرائب و اخلط جيدا حتي تحصل علي عجينة
• ضعيه بالتساوي على وجهك ورقبتك، ودلكي بلطف واتركيه لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي وجهك بالماء البارد.
• المانجو فعالة في إزالة التصبغات وتسمير البشرة. تحتاج بشرتك إلى القليل من التقشير للتخلص من الطبقات الميتة، ويعمل الشوفان كمقشر رائع.

قناع كريمة المانجو والموز

• أضيفي المانجو المفرومة، 1 مكعب موز وبعض كريمة الحليب وامزجيهم للحصول على كريم تدليك.
• ضعيه على وجهك ورقبتك حتى يتم امتصاصه بالكامل يغسل بالماء العادي.
• الخصائص المضادة للبكتيريا للمانجو تمنع إفراز الزهم الزائد، وتحد من الالتهابات، وتعتني بالاحمرار الناجم عن حب الشباب.
• الموز غني بفيتامين أ الذي يساعد على استعادة الرطوبة في بشرتك وهو عنصر رائع إذا كان لديك بشرة جافة. كما يعمل كريم الحليب على ترطيب البشرة.

قناع الوجه بالمانجو ودقيق الحمص

• في وعاء، أضيفي لب المانجو، دقيق الحمص، والعسل بنسب مناسبة
• تخلط جميع المكونات جيدا حتي يتكون عجينة
• وضعيه بالتساوي على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 30 دقيقة.
• يغسل بالماء العادي.
• يعمل دقيق الحمص بشكل جيد على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويجعل البشرة نضرة ومتوهجة.
• يتمتع العسل بخصائص مرطبة تجعل بشرتك ناعمة ومغذية.

قناع المانجو وماء الورد

• اخلطي بعض ماء الورد مع لب المانجو وأضيفي بضع قطرات من الليمون لضبط القوام امزجي الخليط لتكوين معجون ناعم ثم ضعيه بالتساوي على وجهك.
• اغسليه بالماء الفاتر بعد 30 دقيقة أو بعد أن يجف القناع تماماً.
• غني بفيتامينات C وE، فضلاً عن كونه غنيًا بمضادات الأكسدة، ومن المعروف أن المانجو تحارب الجذور الحرة، وبالتالي تمنع تلف الجلد
• عند دمجها مع ماء الورد - وهو عامل مهدئ، خاصة للبشرة الحساسة - تتضاعف خصائص العبوة المضادة للالتهابات وتكافح بشكل فعال تهيج الجلد في الظروف الجوية الحارة.
• يعمل الليمون كقابض قوي للبشرة لإغلاق المسام المفتوحة.

قناع المانجو والعسل للوجه

• اخلطي في وعاء زجاجي
  • 4 ملاعق كبيرة من لب المانجو المفروم ناعماً
  • 1-2 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة زيت اللوز
• ضعيه على وجهك ورقبتك النظيفتين.
• اتركي قناع الوجه لمدة 15-20 دقيقة. اشطفيه جيداً بالماء الفاتر.

التوت

تحتوي التوت مثل الفراولة والتوت الأزرق والتوت الأسود على مضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي، مما يعزز شباب البشرة وشدها.

قناع الفراولة للوجه لعلاج حب الشباب

• يمكن استخدام قناع التنظيف العميق للوجه هذا لعلاج حب الشباب عن طريق إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ من المسام.
• المكونات
  • 1/2 كوب فراولة
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل
• اخلطي العسل والفراولة معًا، واتركي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

قناع الفراولة لتفتيح البشرة

• يعد هذا القناع رائعًا لأي شخص يريد طريقة سريعة وسهلة لتعزيز لون وملمس بشرته.
• المكونات:
  • 1/2 كوب فراولة
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
• ضعي الفراولة في الخلاط حتى تصبح ناعمة، ثم أضيفي إليها عصير الليمون.
• ضعيها بالتساوي على وجهك بحركة دائرية اتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء البارد.
• جففي الرطوبة الزائدة عن طريق التربيت على وجهك برفق بمنشفة ناعمة.

قناع الفراولة للبشرة الجافة

• هذا القناع مثالي للأشخاص ذوي البشرة الجافة، حيث تساعد خصائص الفراولة المرطبة على ترطيب البشرة وتهدئتها.
• المكونات
  • 1/2 كوب من الفراولة الناضجة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • صفار البيض
• ضعي صفار البيض مع الفراولة واخلطيهم جيدًا، ثم أضيفي زيت الزيتون تدريجيًا
• ضعي الخليط على وجهك لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

الخلاصة : استخدم الفواكه الصيفية لبشرة صحية أمر سهل، ما عليك سوى الاستمتاع بها طازجة أو دمجها في روتينك اليومي. بشرتكِ تعكس ما تأكلينه، والفواكه الصيفية غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على ترطيب بشرتكِ وحمايتها وإصلاحها بشكل طبيعي.