فيديو طريقة عمل كرات القهوة الغنية بالبروتين
تُصنع كمأة القهوة الغنية بالبروتين من أربعة مكونات بسيطة فقط، ويتم دمجها معًا بسرعة وسهولة، إنها وجبة خفيفة أو حلوى مثالية بعد الظهر تتميز بالكريمة والفادج واللذيذة للغاية، ولكنها صحية بشكل سري!
طريقة عمل كرات القهوة الغنية بالبروتين
- المكونات
- 1 علبة 13.5 أونصة من الحمص، مصفى ومشطف
- نصف كوب من زبدة الكاجو، أو أي زبدة مكسرات أو بذور أخرى
- 1/2 كوب شوكولاتة داكنة، مذابة
- 2 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان
- 3/4 كوب شوكولاتة داكنة، مذابة
- حبات قهوة، للتزيين
- تعليمات التحضير
- للبدء، قم بتصفية وشطف علبة واحدة من الحمص. ثم قم بإذابة الشوكولاتة الداكنة في الميكروويف أو على الموقد في شواية مزدوجة.
- بعد ذلك، أضف الحمص وزبدة الكاجو ورقائق الشوكولاتة المذابة والقهوة سريعة التحضير إلى محضرة الطعام، واخلطهم لمدة تتراوح بين 45 و60 ثانية أو حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- ثم باستخدام مغرفة البسكويت. اغرفي العجينة وضعيها على صينية خبز مبطنة بورق البرشمان. تشكل كرات ناعمة، ثم توضع في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة حتى تتماسك.
- في هذه الأثناء، قم بإذابة الشوكولاتة الداكنة الإضافية للتغميس.
- نخرج حبات الترافل من الفريزر ونغلفها جيداً بالشوكولاتة. ثم ضعيها مرة أخرى على صينية الخبز المغطاة بورق البرشمان، وزينيها بحبوب القهوة قبل إعادتها إلى الفريزر لتتماسك تمامًا.
- هذا كل شيء، أخرجيه من الفريزر واحفظيه في الثلاجة.
- استمتع به خلال 7-10 أيام إذا حفظته في الثلاجة أو 30-60 يومًا إذا حفظته في الفريزر.
- ملحوظات
- تأكد من تجفيف الحمص وشطفه بالكامل.
- يعمل محضر الطعام بشكل أفضل مع هذه الوصفة، لكن يمكنك أيضًا استخدام خلاط عالي السرعة.
- استخدمي مغرفة البسكويت لعمل كمأة موحدة تمامًا.
- نذوب الشوكولاتة الداكنة مع قليل من زيت جوز الهند.
- لإذابة الشوكولاتة في الميكروويف، أضف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وسخنها بزيادات 30 ثانية، مع التحريك جيدًا بين كل جولة.
لماذا ستحب هذه الوصفة
- تأتي كمأة القهوة مع أربعة مكونات بسيطة فقط!
- لن تصدق أبدًا أن المكون الرئيسي السري هو الحمص، المعروف أيضًا باسم حبوب حمص الشام
- إنها مصنوعة من الحمص مما يجعلها غنية بالبروتين كما أنها نباتية
- تمنحك القهوة سريعة التحضير دفعة من الطاقة، مما يجعلها مثالية للاسترخاء بعد الظهر.
- ما عليك سوى مزج المكونات حتى تصبح ناعمة ثم غمسها في الشوكولاتة!
- كما هو مكتوب، هذه الوصفة نباتية، وخالية من منتجات الألبان، وخالية من الغلوتين، وخالية من الحبوب.
- إذا أعجبتك هذه الوصفة، فتأكد من الاطلاع على
- طريقة تحضير حلوى الكمأة
- طريقة تحضير كرات الطاقة بينا كولادا
- طريقة عمل كرات كيك الموز المغطى بشوكولاتة
- طريقة عمل كرات الأوريو
- كرات الطاقة الذهبية بالكركم
- طريقة تحضير كرات الطاقة الخالية من الجلوتين
- كرات الطاقة بالبروتين والكرز والتمر
- طريقة تحضير كرات طاقة الكرز بالفانيليا
- طريقة تحضير كرات البروتين سهلة بدون خبز
- طريقة عمل كرات البروتين بالقرفة والفانيليا
- طريقة عمل حلى كرات زبدة الفول السوداني
- طريقة عمل كرات المشمش بالشوكولاته البيضاء وجوز الهند
- طريقة صنع كرات التمر (كرات الطاقة )
