أغسطس 21, 2021

طريقة تحضير مشروب الموز بزبدة الفول السوداني

بالفيديو شاهد طريقة تحضير سموثي الموز بزبدة الفول السوداني

يعتبر عصير زبدة الفول السوداني والموز وجبة فطورصحية مثالية لتقوية مناعة جسمك ألي جانب أنه كريمي غني بالبروتين وهي لا تستغرق سوى بضع دقائق لتتجمع ومذاقها مثل الآيس كريم

المكونات

  • 1 موز مجمد
  • نصف كوب حليب (أي نوع تريده)
  • كوب من الزبادي (يمكنك تركه إذا رغبت في ذلك أو استبداله بكمية مساوية من القرنبيط المجمد)
  • 3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني

طريقة التحضير

  • امزج جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تحصل على عصير.
  • إذا لزم الأمر ، أضف القليل من السائل (حتى الماء فقط يعمل بشكل جيد) لجعل الخلاط يعمل أكثر قليلاً.