يونيو 14, 2021

طريقة عمل شوربة الجزر مع الزنجبيل الصحية

بالفيديو شاهد طريقة تحضير شوربة الجزر والزنجبيل لتقوية المناعة

شوربة الجزر والزنجبيل شوربة صحية لتقوية المناعة وخاصة في هذه الفترة الصعبة من حياتنا واليوم سنقدم لكم طريقة تحضيرها بالمقادير والخطوات خطوة بخطوة ويمكنك متابعة مقطع الفيديو أعلاه لمعرفة الطريقة

المكونات

  • كيلو جزر
  • 2 قطعة زنجبيل طازج
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة متوسطة
  • 2 فص ثوم
  • ½ لتر مرق
  • ¾ لتر ماء
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ورقة الغار
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بذور كزبرة مطحونة
  • قرصة جوزة الطيب
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • نصف كوب قشطة
  • كزبرة طازجة للتزيين

طريقة التحضير

  • اغسل الجزر وقشره إذا لزم الأمر وقطع النهاية ثم قم بتقطيع الجزر الي قطع صغيرة
  • يقشر الزنجبيل ويقطع (قطع صغيرة إذا كان لديك خلاط جيد وإلا فمن الأفضل أن تبشر).
  • يقطع البصل إلى شرائح ويقطع الثوم.
  • يسخن قدر الحساء بزيت الزيتون ويقلى البصل والزنجبيل والثوم.
  • يُضاف الجزر ويُقلب على نار متوسطة.
  • استمر في سكب المرق والماء.
  • يتبل بالملح ، الفلفل الأسود ، الكمون ، الكزبرة المطحونة ، البابريكا ، جوزة الطيب ويضاف ورق الغار. اخلط جيدا.
  • يطهي على نار متوسطة وتغطى
  • عندما ينضج الجزر ، أخرج ورق الغار وتخلص منه.
  • نضرب الحساء بالخلاط او بخلاط غمر حسب المتوفر .
  • يُعاد إلى الموقد على درجة حرارة منخفضة ويقلب مع الكريمة.
  • قدميها ساخنة مع الخبز والسلطة.