بالفيديو تعرف علي فوائد الذرة الصحية للحامل
تعتبرُ الذرة من أهمِّ المحاصيل المُنتَجة في العالم، ويعودُ أصلُها إلى جنوب المكسيك وغواتيمالا، واستخدمها الهنودُ الحمر قديماً كبديلٍ عن الطحين، ثم أصبحت تُستخدمُ في الوقت الحالي في العديد من المجالات العلاجيّة والتجميليّة؛ نظراً لفوائدها المتعدّدة.
كما تُستخدم الذرة في إعداد العديد من المأكولات، مثل: البيتزا، والمعكرونة، والمعجّنات وغيرها، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يوجد منها نوعان: الأول هو الذرة البيضاء، والثاني هو الذرة الصفراء.
فوائد الذرة الصفراء للحامل
- تحدّ من الإمساك، نظراً لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعة من الألياف.
- تقلّلُ من احتماليّة إصابة الجنين بتشوّهات خلقية؛ نظراً لاحتوائها على حمضِ الفوليك.
- تزيدُ من نموّ الجنين بشكلٍ فعّال، حيث أثبتتِ الدراسات الحديثة أنّ الذرة تحتوي على عنصر الثيامين، الذي بدوره يحافظ على نموّ الجنين داخلَ الرحم.
- تقلّل من احتماليّة إصابة الجنين بالضمور العضليّ؛ نظراً لاحتوائها على عنصر الزياكسانثين.